孕期吃什么好？
孕期饮食的7种食谱
孕期的妈妈们是很辛苦的，宝宝在妈妈的肚子里一天天长大，妈妈的肚子也越来越大，从刚开始的几周的孕期反应在到最后生产时间是很漫长的，要给宝宝补营养，妈妈们每天要吃个中营养的食物等等，身材也在不断的变形，可是妈妈们没有一点怨言，因为他想看到宝宝健康的出生。孕期妈妈们吃身样的东西才是健康的饮食呢?下面我来给大家介绍下孕期的饮食食谱：
1、艾叶鸡蛋汤食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。用法：每日晚睡前服。功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
2、黄酒蛋黄羹食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。用法：一顿或分顿食用。功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
3、母鸡黄米粥食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。用法：连续服用。功效：适用于习惯性流产。
4、阿胶鸡蛋汤食材：阿胶10克鸡蛋1个食...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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