孕期如何控制体重？

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  孕期如何控制体重

  孕期的体重增长怎么算？ 怀孕期间需要饮食均衡、保持适量身体活动，维持体重适当增长。 怀孕初期三个月体重增加较少，约0.5-2.0公斤; 怀孕第四个月开始，每星期平均增加约0.4-0.5公斤。 怀孕期体重应增加多少? 怀孕期的体重增加多少才是合适，要视乎怀孕前的体重指数(BMI)。 BMI是：怀孕前的体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米) ...[ 查看全文 ]

  善心光阴

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  孕期体重增长不宜过快 如何控制孕期体重

  做到长胎不长肉 孕期如何控制好体重 前两天，还看到甘薇在微博里感叹：“怀你们，老娘肚子快撑爆了，还好你们比较乖，让我长胎不长肉!”如今，刚结婚5个多月的戚薇就美国产女了，话说，她这是什么时候怀孕的啊?明星们真是太厉害了，怀孕没怀差不多，只长肚子不说，身材依然杠杠滴!如何长胎不长肉?只要控制好孕期体重，你要可以做辣妈!一起来看看吧。 首先，...[ 查看全文 ]

  久伴入心ii

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  准妈妈孕期如何控制体重

  标签：孕期 孕前

  孕期生活安全出行 普通的日常出行，先说坐公车的部分。怀孕后我妈妈一直提醒我如果去坐公车的话，一定要坐在汽车靠前的位置，这样能减少颠簸，以免有意外发生。另外万一没有位置的情况下，要找一个能通风的地方，站稳扶好以免摔到。第一个是很有说服意义的，孕妇确实是怕颠簸的，现在的公车老弱病残的位置都在车厢的前面，可能也正是这个因素吧。第二个的可能性比较低，大家关心孕妇的意识我自己感觉还是很...[ 查看全文 ]

  三道杠8

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  孕妈妈孕期该如何控制体重

  标签：妈妈

  孕期体重控制及热量估算方法 怀孕期间体重增加是必然的。但是，无限制的增加就不对了，因为这会影响母婴健康。如何控制孕期体重已经成为了一项非常重要的怀孕知识。要控制好孕期体重，你首先就要知道合理的体重增加范围是怎样的。在明白了这一点之后，你还要懂得进行孕期的热量估算，这样才能在既保证营养摄取的的同时又控制好无谓的体重增加。现在，我们就来说一说孕期的体重增加合理范围以及孕期热量的估...[ 查看全文 ]

  初一女孩1

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  控制孕期体重就是这么简单

  适合准妈妈的6种运动(图) 适合准妈妈的6种运动 在《1001个怀孕小贴士》(中国人口出版社出版)一书中，米歇尔·肯尼迪(美国)为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的图老师健康网温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医生的同意。 热身运动：运动前先热身，让关节和肌肉得到充分放松。如果感到不舒服或者有疼痛感，要立即停止运动。起身时要放慢速度TuLa...[ 查看全文 ]

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  孕期过于肥胖怎么控制体重

  孕期过于肥胖怎么控制体重 我们都知道如果孕期过于肥胖的话，对胎儿的发育并不利。而且即使是顺利分娩了，也不利于产后恢复，所以我们要避免孕期体重增长过快的情况出现。那么 孕期过于肥胖怎么控制体重 ?母婴专家指出，为了控制体重，必须注意下列所述的几点： 过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是...[ 查看全文 ]

  金二胖万岁

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  孕期要怎样合理控制体重

  [标签:内容22 孕期怎样控制体重不影响母婴健康 A ：孕妇在孕期平均增重理想状态是12.5kg，其中大约胎儿3400g，胎盘650g、羊水800g、子宫970g，乳房405g、血液145g、组织间液1480g及脂肪3345g等。妊娠早期增重不明显，妊娠13周至足月间，每周增重不应超过350g，超过则要注意隐性水肿。 较胖的孕妇应警惕妊娠期糖尿病和妊娠期高血压综合症，如在妊娠24周后进行50g糖筛查试验。均衡的营...[ 查看全文 ]

  双木林8929

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  孕期体重控制多少最合适

  标签：孕期

  孕期五个月妈妈要做哪些检查     孕妈妈们为了宝宝们的健康着想，需要在孕期的不同阶段进行身体检查的。如果妈妈们在怀孕五个月的时候要进行哪些的检查呢？孕妈妈们一定想要了解下吧。下面就随图老师小编一起了解下吧。        专家介绍说，妊娠第五个月时候，胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，全身开始长毛，...[ 查看全文 ]

  爱原生态的感觉

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  孕妈咪孕期怎么控制体重

  标签：怀孕

  孕期体重的控制良方——均衡营养&科学运动 均衡营养—— 孕早期 1. 体重正常、营养良好的孕妈咪，每天的食物量应保持与孕前大致相同即可 不必刻意增加主食、肉类、油脂、坚果，特别是不要吃甜食、油腻食物，也不要经常外出就餐。根据中国营养学会2007年颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》，孕早期较非孕期需要增多的是，包括叶酸在内的B族维生素、碘、...[ 查看全文 ]

  还有一个老兵

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  备孕期如何控制自己的体重

  孕期体重猛增 立即去医院检查 胎儿 过大易造成难产 Tulaoshi.Com “胎位不正、产妇心理承受力差或骨盆过小，都可能造成难产。”济南市中心 医院 妇产科主任张启林说，其中胎儿本身的问题是难产的主要原因，最常见的情形是 婴儿 的头部太大。通过超音波测量可知头部大小。若胎儿头部超过10厘米，生产会比较困难；超过10.5厘米，自然分娩几乎不可能。 另外...[ 查看全文 ]

  fdbyuezt23

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  孕期控制体重很重要 准妈防体重超标先控制胃口

  标签：怀孕

  孕妇 怎么控制体重呢？有些准妈妈体重超标是由于胃口好造成的，虽然说在 孕期 补充营养是必须的，也不能超量哦，不然就会适得其反。想要控制体重就要从控制孕期饮食做起。 孕期标准体重的饮食原则 热量：怀孕早期是不需要额外增加热量的，中期及后期每日热量的摄取则需增加1.26千焦。 蛋白质：怀孕早期，中期及后期蛋白质的摄取宜分别增加2克、6克及12克。 营养素：主要是增加矿物质（如钙）、维生素...[ 查看全文 ]

  库珀儿

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  孕期控制体重的16个秘诀

  孕妇牙菌斑危害胎儿健康 拥有聪明、健康的宝宝是每个父母的愿望。许多人都知道孕前、孕期到妇tuLaoShi.com产科保健是很重要的，然而，却忽视口腔保健的重要性。世界卫生组织将龋病、牙周病列为危害人类身体健康的三大非传染性疾病之一。对于妊娠期妇女，如患这类疾病，其危害就更大了。 研究发现，虽然轻度牙周病就可增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，但当孕妇患中重度牙周病时，影响最为显著。患牙周...[ 查看全文 ]

  军歌嘹亮1207

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  孕期控制体重的几个好办法

  标签：孕期

  要怎样才能摆平孕期危“肌” 在准妈妈的群体里，有一群特别负责任的妈妈。一怀孕他们便摒弃了化妆品，于是孕期危肌开始骚扰上身了。于是她们开始忍受孕期干涩的肌肤，粗大的毛孔，甚至满脸的斑点……总之您能想到的肌肤问题全都显现出来了。满脸危肌可不是爱美妈妈的节奏，于是应小伙伴们的要求，赶紧找孕期护肤专家了解了这一套摆平孕期危肌的妙招。 第一、一定要注...[ 查看全文 ]

  宝娅诺威

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  孕期控制体重可提高自然分娩率

  标签：分娩

  越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。 学套孕妇操 海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师告诉记者，如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的...[ 查看全文 ]

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  孕期体重控制好 自然分娩顺利来

  标签：孕期

  孕期体重控制好 自然分娩顺利来 孕期合理控制体重对孕妈咪和胎儿都是有好处的，因为当身体长时间的营养过剩时，身体的机能就会减弱，抵抗力也会降低，到了分娩时，还会增加自然分娩的难度，延长产程，让孕妈咪承受更多的分娩痛苦。 孕期合理体重应当控制在10公斤上下，体重过重的话会增加分娩的难度，很多胖胖孕妈咪最后就是因为体重的关系不得不接受了剖腹产。医学专家提醒，在...[ 查看全文 ]

  心中有寇

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  怎么样才能控制好孕期体重

  标签：怀孕

  每个女性在怀孕的时候体重都会增加，当孩子生下来之后你会发现不仅仅是身材走样了，体重也增加了不少。产后如何减肥呢?又该如何在孕期控制体重呢?体重太重了有什么危害吗? 超重带来的危险 如果体重的增加超过了“正常标准”，会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合征，这会给你的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，你可能会持...[ 查看全文 ]

  流年谁伤谁疼牵

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  孕期体重增长过快 准妈妈怎样控制体重增加

  标签：怀孕

  孕妇 怎么控制体重增加？准妈妈并非越胖就越好哦，孕妇体重增长过快，造成超重后不仅会影响到 胎儿发育 ，对母体本身也是有很多危害的。所以，孕妇学会控制体重的增长是很有必要的哦。下面就来和小编一起看看孕妇怎么控制体重吧。 孕妇怎么控制体重增加 一般来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重增加应在350克左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5公斤左右。如果在怀孕前13...[ 查看全文 ]

  Silent丶饭饭

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  孕期控制体重的16个大秘诀

  标签：孕期

  孕期保健的13种错误行为 .hzh {display: none; } 1、不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。 2、不算期有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。 3、滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 4、营养障...[ 查看全文 ]

  trumpleung

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  孕期控制体重可提早阻击妊娠纹

  可可油预防妊娠纹无效(图) 可可油预防妊娠纹无效 美国贝鲁特大学医学中心的研究人员邀请210名孕妇参与研究，他们安排这些准妈妈在怀孕首3月期间，每周一次用可可油或非活性的“安慰剂”涂抹在她们的腹部、胸部和大腿上。负责该研究的纳瑟表示，这次的研究发现，45%使用可可油的孕妇出现妊娠纹，49%使用“安慰剂”的孕妇也出现妊娠纹，两组孕妇妊娠纹形成的程度大同小异。 基于这个比例相差不多，意味着妊...[ 查看全文 ]

  三妹灰姑娘

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  怀孕时如何合理控制体重

  怀孕初期体温 多少才算正常 沉浸在 怀孕 幸福中的孕妈发现，怀孕没多久自己的体温竟然达到了38℃，心里很是着急，这难道是发烧了吗？其实孕早期妈咪的体温可是有变化的，体温升高是正常表现，只要不超过38℃就无须着急。   一、孕早期体温升高，不超38℃为正常   @糖豆豆：最近我们这气温反差太大了，前天还二十多度，今天就下雨哗啦啦，，摸摸脑门，...[ 查看全文 ]

  辽宁宏宇塑胶

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