怀孕29周吃什么好？
怀孕29周推荐食谱：闷烧牛肉
怀孕晚期的时候，也就是在怀孕32周的时候，孕妇需要补充足够的营养，以及足够的体力。这样才能应付胎儿的发育。牛肉是增强体力的最佳之选，也是补血良药。所以，下面就来为孕妈妈推荐一款闷烧牛肉。希望孕妈妈能够喜欢。
推荐理由：牛肉是补血效果不错的红肉。
牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗，但是牛肉不宜多吃，建议孕妈们吃牛肉一周一次最好。
焖烧牛肉的做法
主料：熟牛肉4两。
辅料：油、葱、姜、盐、醋、白糖、酱油、水淀粉适量。
做法：
1、将牛肉切成五分小方块，放入碗肉，用水淀粉挂上一层糊，过油炸成金黄色后捞出。
2、勺内打底油，放葱、姜炝锅，加醋、酱油、高汤、白糖炒一会儿，用少许淀粉勾芡，打明油，将炸好的肉倒入勺内，翻炒几下即可。
怀孕32周饮食是要注意多吃多餐的，孕妈妈要在这个时候关注孕期营养，还要多补充体力。不过要切记，牛肉比较不能多吃，一周一次是最好的。
怀孕29周推荐食谱：砂锅豆腐
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2015-12-14
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