产后新妈妈如何预防产后痔疮
新妈妈产后如何预防痔疮
产后如何预防痔疮?准妈妈产后身体虚弱，容易受到各种疾病的影响，产后做好相应的疾病预防对母婴的健康也很重要，不少新妈妈在产后有痔疮的困扰，那么，新妈妈产后如何预防痔疮呢?
妇女产后由于子宫收缩，直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。加之在分娩过程中扯破会阴，造成肛门水肿疼痛等，这些是造成产后痔疮的原因。因此，妇女产后注意肛门保健和防止便秘是防止痔疮发生的关键。具体的产后预防痔疮的措施如下：
第一、 勤喝水、早活动。
由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
第二、 少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。
一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。
第三、 勤换内裤、勤洗浴。
不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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