如何让孩子养成良好的入睡习惯
如何让孩子养成良好的入睡习惯
很多初为父母的我们，都有这样的困扰，就是该如何哄新生儿期孩子入睡?尤其是如何让孩子养成良好的入睡习惯。采取何种睡前策略才能既不让孩子产生过分依赖的心理，又不破坏依恋情结?从容育儿法教你这样做：
1.打造规律的睡前习惯
有一种方式，可以让孩子们感觉自己能驾驭自己，即像成人一样有一个时间表。即使他们尚不认识时钟，也知道在其他活动，比如，吃晚饭、讲故事或洗澡之后，该上床睡觉了。设置一个规律的睡前习惯并每天坚持，是帮助孩子入睡的有效方法。在我们家，这些习惯包括：读一本书、打开CD、播放古典音乐。其他父母或许希望结合一些使孩子安静下来的固定程序，比如唱摇篮曲、做祷告或是讲故事。宝宝每天睡觉的时候，只要我们养成这些习惯，不论哪一种，都可以获得最佳效果让宝宝顺利入睡。
记住，这些例行活动必须相当简单，大约十到十五分钟为宜。为了多跟父母待一阵子，孩子们很滑头，总是想拖延睡觉的时间。所以，要尽量使睡前的例行活动简短而甜蜜。
2.为玩耍时间到睡觉时间提供一个清晰的过渡阶段
尤其需要为蹒跚学步的...[ 查看全文 ]
2015-12-14
