宝宝怎样喝酸奶？
宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式
酸奶被公认为健康的饮料之一，所以很多妈妈会专门为宝宝选购，给小朋友饮用。但是很多妈妈在给宝宝喝酸奶的过程中，会有一些错误的做法，以至于会影响到酸奶的营养价值，更会因此影响到宝宝的健康。那么宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式?
宝宝喝酸奶的三要：
1、要鉴别品种。目前市场www.tulaoshi.com上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
3、要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。
宝宝喝酸奶的三不要：
1、不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
2、不宜与某些药物同服。...[ 查看全文 ]
