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​宝宝缺锌怎么办

宝宝缺锌怎么办

宝宝的健康问题爸妈们都最为关注,育儿专家们也经常遇到爸妈们来询问宝宝缺锌怎么办。那么,宝宝缺锌对身体健康有什么影响?

医生们都在倡导母乳喂养,不只是因为母乳中的营养成分丰富,其中有许多都是其牛奶、奶粉所无法替代的,而且这些营养成分较牛奶、奶粉要更容易为宝宝所吸收。母乳中的锌含量与牛奶中的相差无几,但母乳锌的吸收率却要远远高于牛奶。因此除非是实在无法进行母乳喂养的特例之外,请妈妈们为了宝宝的健康发育,进行母乳喂养。

进行母乳喂养的孩子,如果出现有缺锌的情况,妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物,令母乳中的锌含量适当提高,这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。

随着宝宝一天天长大,单纯的乳品喂养已经不能满足生长的需要,这时候就需要添加辅食。相比起蔬菜类这种素食品来说,肉类等荤食品中的含锌量要更为丰富,且更容易被人体所吸收。所以在考虑辅食的种类时,不光光要选择蔬菜,还要多选择荤食品,如蛋黄泥、肝泥、精肉泥等等。

当宝宝可以自主进食的时候,家长们要监督孩子养成正确的饮食习惯,不要让他们挑食、偏食。同时家长们要科学合理地安排一日三餐的饮食结构,做到荤素搭配多样化。不仅要多吃新鲜蔬菜,还要经常吃动物的...[ 查看全文 ]

2015-12-14

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