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产后多久能穿高跟鞋

产后太早穿高跟鞋危害大

我们都知道怀孕后女性的改变和付出是很多的,连心爱的高跟鞋都得搁置鞋盒中等到孩子出生后才能穿,可是在生完孩子后,是否能立马就穿高跟鞋呢,专家的意见是产后身体恢复需要一个过程,因而想要穿高跟鞋,也得在产后一年之后开始。

产后韧带恢复没那么快

怀孕后,女性穿高跟鞋要比一般人承担更大的风险。专家介绍,怀孕期间,雌孕激素水平的提高以及内分泌等的改变,会使关节韧带的胶原分解增加,使得关节韧带的胶原含量减少,胶原纤维排列变得稀疏,相应地会令骨盆及其他关节的韧带变得松弛,为分娩作准备。通常产后3周,人体的激素水平会恢复到一个正常的水平,但这并不代表人体的韧带恢复到正常的水平。专家表示,这些韧带要完全修复或恢复到完全正常的水平,至少要3月到1年的时间。也就是说,在产后的3个月到一年的时间里(个体间存在较大差别),女性足部、骨盆及腰部的韧带都处于一种相对松弛的状态。

太早穿高跟鞋腰腿受累

专家表示,产后的女性过早穿高跟鞋,会对女性的关节韧带、肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌支撑,久而久之,容易出现跖骨痛...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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