首页 相关文章 新妈妈产后奶水不足吃什么?

新妈妈产后奶水不足吃什么?

新妈妈产后奶水不足吃什么

经过分娩的艰难过程终于见到这个可爱的小天使,但很多新妈妈也在烦恼,自己奶水不足吃什么。如果知道在产后吃什么下奶快的话,这个问题就能很快解决了。有很多事物能够帮到你,只要知道奶水不足吃什么,就能让妈妈拥有充分的乳汁来喂养宝宝。在饮食上面多上心,对母婴的健康也是有很大帮助的。


新妈妈产后奶水不足吃什么

育儿专家建议新妈妈在日常生活中应该多吃些豆腐酒酿汤,以此来促进乳汁的分泌,我国中医指出,酒酿具有很好的养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用,在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌,还能够帮助产妇在坐月子期间有效的促进子宫的恢复,同时有利于恶露的排出。

而且豆腐中还含有大量丰富的营养物质,比如像蛋白质、钙、无机盐等,这些营养物质不但能够促进乳汁的分泌,同时还能增强乳汁中的营养,让宝宝能顾更好更健康的生长。

很多人在日常生活中经常用猪骨熬汤来促进钙的补充,尤其是一些骨折以及骨骼受损的人群,更是经常熬猪骨汤来有效的补钙从而促进骨骼的恢复。但专家指出,猪骨不仅仅具有很好的补钙功效,产妇在坐月子期间经常多喝猪骨汤,还具有很好的催乳功效。不管...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

新妈妈产后奶水不足吃什么?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部