良好的睡眠对宝宝的发育重要吗
良好的睡眠对宝宝发育至关重要
睡眠的意义想必各位妈妈都了解，对于成年人来说，睡眠的主要作用就是缓解疲劳，恢复体力，使我们保持清醒有活力的状态。而对于小宝宝来说，睡眠的作用更为重要，它直接影响着宝宝身体的发育情况。日常护理因此妈妈们如何帮助宝宝培养一个良好的睡眠习惯是至关重要的。
第一，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。
第二，睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用，但是睡眠也是一个很主要的因素。
第三，睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
冬季宝宝...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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