每个家长都希望自己的孩子有一个聪明的头脑,可是常常找不到使自己孩子变得更为聪明的切实可行的方法。下面,综合介绍国内外专家们总结的健脑经验,供家长们参考。
不宜长时间地连续使用大脑
心理学的研究发现、健康儿童如果连续用脑30分钟,血糖浓度在120毫克以上,这时大脑反应快,记忆力强。如果连续用脑90分钟,血糖浓度降至80毫克左右,大脑的功能尚正常。如果连续用脑120分钟,血糖降至60毫克左右,则反应迟钝,思维能力较差。如果连续用脑210分钟,血糖就会降至50毫克左右,这时会头昏、头痛,会暂时失去工作能力。因此,不宜长时间地使用大脑。
有人把一批学生分为两大组,要求两组学生学习相同的内容,但要求一组学生在学习中间可以获得5分钟的休息,而要求另一组学生连续学习、不给休息。结果发现,可休息的一组学生的记忆力要比无休息的一组学生的记忆力提高22%。说明在学习中间,如果能注意适当休息,则可消除大脑疲劳,减少遗忘。
一般认为,小学生一次做功课或看书学习的连续时间不宜超过半小时至1小时。
宜五官并用、手脑并用地参与学习
有人发现,学习同一内容,如果只用视觉,可接受20%;如果只用听觉,可...[ 查看全文 ]