1岁10个月宝宝食谱
1岁10个月食谱：胡萝卜鸡肉饼
食谱原料：
胡萝卜、鸡胸脯肉、小麦面粉。
工艺做法：煎。
配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
制作方法：
1、准备材料：鸡胸脯肉一小块，胡萝卜一小段，面粉两大勺;
2、胡萝卜去皮切成碎末，鸡胸肉剁成肉泥;
3、胡萝卜末和鸡肉泥放入大碗中，放两大勺面粉，调入盐和鸡精，倒些水调成稠面糊
4、平底锅中放入少量油，烧至温热关火。把胡萝卜鸡肉泥面糊放在模具中，做出形状;
5、全部做好，开中小火两面煎至全熟。
适合人群：10个月以上的宝宝
健康提示：
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
1岁10个月食谱：西汁鱼丸
食谱原料
净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25...[ 查看全文 ]
