孕期体重如何增长是合理？
测测你的孕期体重
孕妇体重增加多少才合适？这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院28日发布一份孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。医学研究院特意申明，这份指南主要针对美国妇女。不过，指南的总体原则，即体重超标者少增重、体重不足者多长肉似乎能放之于四海而皆准。
医学研究院按照育龄妇女孕前体质指数（BMI），从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况，向孕妇提出合适的增重范围。
体质指数的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。这一数值在18.5至24.9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。
图老师建议说：体重正常者孕期可增重11.3-15.8公斤，超重者可增重6.8-11.3公斤，肥胖者可增重5.0-9.0公斤，而体重不达标者应增重12.7-18.1公斤。
根据指南，为确保胎儿健康发育，在孕期第4个月至第9个月，超重和肥胖孕妇应该每周增重约227克；相比之下，体重正常或不足的孕妇期间每周应增重454克。
