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鸭肉很容易被人体吸收,是滋补的好食材,喜欢吃鸭肉的朋友一定要试试这款菜品。
1.主要食材:鸭胸肉、西兰花。
2.鸭肉片成片,放入容器中,加入食盐、料酒、胡椒粉呢、淀粉。
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2014-09-04
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养生食谱
家常菜
鸭肉
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1主要食材:鸭胸肉、西兰花。2鸭肉片成片,放入容器中,加入食盐、料酒、胡椒粉呢、淀粉。3加入调料后抓匀,腌渍10分钟。4葱姜蒜分别切片。 5取一碗,放入一勺料酒、一勺酱油、适量白糖、少许食盐、味精、淀粉,加入适量清水调成一碗芡汁备用。6西兰花洗净掰小朵。7掰成小朵的西兰放入沸水中焯水捞出。8焯过水的西兰花放入少许食盐和味精稍拌一下,码入盘中。 9油温六七成热,放入腌渍好的鸭肉...
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