春季如何健脾养胃
跟据世界健康管理联盟统计，全球胃病患者现在已经从1985年的1.5亿人增加到今年的5亿人，预计到2025年这个数字已经达到7亿。 怎样防治胃病呢? 专家声称，从中医的角度来看，胃病发病率高，而且反反复复和难以治愈，那么主要原因就是，胃病并不是孤立的胃部病变，大部分的胃病是由脾和胃的双重病变造成的。所以，专家建议，现代职场人更应该重视脾胃同治。在平常的生活中，就需要注意多释放压力，可以多参与户外活动。此外，在饮食上，就需要注意少吃生冷食物，下面，专家推荐几种有助于健胃、养生的食物。 1、韭菜 专家介绍，韭菜含有很多的挥发油和蛋白质还有脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃和提神还有强肾等功效。春韭为韭菜中的第一位，味道十分的鲜美。 2、蜂蜜 春季保健健脾养胃 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，可以补中益气和润肠通便。春季气候变化无常，天气一会儿寒一会儿暖，人还很容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质和维生素，还有清肺解毒的功能，可以增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。 3、红枣 古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。 意思是，春季就可以少吃酸的，同时还可以多吃一些甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，可以多吃酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。而且人们在春天里的户...[ 查看全文 ]
