如何利用板栗来养胃健脾补肾?

如何利用板栗来养胃健脾补肾?的相关文章

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  板栗生吃补肾 熟吃健脾

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。中医指出， 板栗生吃补肾，熟吃健脾 。板栗由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。丰富的核黄素有助于预防和加速口腔溃疡的愈合。 我国民间用板栗补养、治病的方法有很多...[ 查看全文 ]

  叽里呱啦494

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  春季健脾养胃推荐茼蒿食谱

  标签：春季养生

  随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。 中医 认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分；反之则营养缺乏，体质下降。我国古代著名医家李东垣提出：脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。根据春夏养阳的...[ 查看全文 ]

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  健脾养胃粥 在家简易做

  标签：粥 健脾养胃

  养胃粥——小米南瓜粥 材料： 南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒 做法： 1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。 2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。 3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  莲藕可健脾养胃 消胀顺气

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  对于夏天消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。如在暑热或感冒期间进食冬瓜，可带来解热治疗的作用。由于冬瓜性偏凉，属虚寒人士者，应尽量避免进食。除此之外还有藕也可以起到清热解暑的作用。 莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好...[ 查看全文 ]

  陌路_逍遥

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  黄色食物的作用：健脾养胃功效好

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  黄色食物是什么?黄色食物有哪些?黄色食物的功效和作用是什么?对于黄色食物，很多人会有这样的疑问。黄色食物顾名思义就是颜色包含黄色和橙色之间的食物，这些食物的共同点就是含有黄色营养物质——胡萝卜素。下面就给大家介绍一下最常见的黄色食物有哪些，还有黄色食物对人体的好处。再给大家推荐用黄色食物做菜的营养食谱。 黄色食物代表玉米 1、玉米：粗粮中的保健佳品 玉...[ 查看全文 ]

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  常吃卷心菜可健脾养胃缓急止痛

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  卷心菜虽是普通的家常菜，但其营养和药用价值却很高。中医认为它性凉味甘，有健脾养胃、缓急止痛的作用。 在世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中，卷心菜名列第三，特别是在保护肠胃方面有着独特的优势。现代研究发现，卷心菜富含的维生素K能防止出血，维生素U能有效治疗受伤的黏膜。卷心菜含有丰富的消化酶。其中促进碳水化合物消化的淀粉酶含量比萝卜中的含量还高，它还富含帮助蛋白质分解的酶类。卷心菜...[ 查看全文 ]

  我不好人做

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  秋冬滋补有板栗 益肾健脾

  标签：秋季养生

  中医 在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的 维生素 ，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用治皮肤炎症;花可治瘰疬与 腹泻 ;根能治疝气。 生栗子 每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效(但多吃会妨碍消化)，适用于老年肾亏...[ 查看全文 ]

  白兔乐

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  焦溜鸭片图片教程 养胃健脾营养美味

  标签：养生食谱 家常菜 鸭肉

  鸭肉很容易被人体吸收，是滋补的好食材，喜欢吃鸭肉的朋友一定要试试这款菜品。   1.主要食材：鸭胸肉、西兰花。 2.鸭肉片成片，放入容器中，加入食盐、料酒、胡椒粉呢、淀粉。   3.加入调料后抓匀，腌渍10分钟。 4.葱姜蒜分别切片。   5.取一碗，放入一勺料酒、一勺酱油、适量白糖、少许食盐、味精、淀粉，加入适量...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  健脾养胃的祛湿极品：薏苡仁党参粥

  标签：春季养生

  《月令七十二候集解》中说：正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。此节气代表天气已经开始回暖，降雪减少，雨量增多。古代将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。大地渐渐呈现出一派...[ 查看全文 ]

  疯狂的小米儿

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  脾胃虚寒怎么办 五种粥帮你健脾养胃

  标签：健脾养胃 夏至食谱

    红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。 做法：将大米与薏米按照2:1的比例混合并淘洗干净。加入适量清水，大火烧开水后继续熬半小时，然后用改小火慢熬2小时，最后加入洗干净的葡萄干熬半小时。起锅后根据个人口味加入适量红糖，搅拌，待稍稍冷却后，一碗营养香甜的红糖薏米粥即可食用了。 ...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  生活中如何养胃 养胃方法

  标签：生活小常识 生活小窍门 健康生活 健康养生

  在生活中，到处都隐藏着养生的学问，如果你做的对了，就会对自己的健康大有裨益，但是如果你忽视了这些学问，可能就会在无形中伤害自己的身体哦，下面就由小编为大家介绍一下关于生活中的养生学问吧。 胃痛可以喝牛奶吗 专家认为这个事是可以的，其实喝牛奶还能缓解胃痛呢。因为牛奶中的含有的蛋白质，可以中和我们的胃酸，进而使胃痛得到有效的缓解。但是如果喝牛奶容易使你腹胀或腹...[ 查看全文 ]

  中国特工nice

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  冬季如何养胃

  标签：养生 冬季养生

  冬天到了，对于胃部的保养就成了非常重要的一件事情了，那冬季如何养胃呢?冬季养生有哪些是格外需要我们注意的呢?冬季养胃的重点又是什么呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。 冬季养胃需知5个重点 冬季养胃要点一 吃素就一定润了吗?错!不要迷信素食 Q: 虽然一直都在坚持阶段性的素食，但是还会会被便秘困恼着，这是不是因为蔬菜没有吃够啊? A：经常...[ 查看全文 ]

  音晓楚

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  春季如何养胃

  标签：养胃

  学会调节自的情绪 《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，其实讲的就是因为情志失调而引起的发病。如果肝气不舒服的话就会导致大脑皮层功能失调，那么对于人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响。所以必须学会调节自己的情绪学会轻松快乐的生活。 按摩胃部有利保健 ...[ 查看全文 ]

  崽子

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  春季如何食用五谷来养生

  标签：春季养生

  在前面的内容中我们介绍了五谷指的是什么五谷营养价值及对养生的意义，那么春季如何食用五谷来养生呢？五谷杂粮在我国种植历史久远，其食法自然也是种类繁多，因时因地而异。那么这些五谷杂粮应该怎样吃才更容易被人体吸收？哪种吃法对防病保健效果更好？这当然也要考虑到季节与气候的影响。 一、春寒时节多面食 早春时节气候仍然比较寒冷，人体为了御寒需要消耗大量热量来稳定基础体温。所...[ 查看全文 ]

  

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  秋冬季节喝什么粥好？九款暖粥健脾养胃

  标签：饮食养生 健康饮食

  秋冬时节，也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，吃一些具有健脾养胃的食物，而粥是最好的选择，抑郁消化而且又可补充水分，合理搭配又可滋补身体，还可暖胃。那么，你知道秋冬季节应该喝什么粥保护脾胃吗？ 秋冬季节喝什么粥好？九款暖粥健脾养胃 一、百合银耳粳米粥 银耳5～10克，浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米健脾胃、补中气；银耳养...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  如何食疗补肾

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  菟丝子笋饭 材料：菟丝子15克，剥皮竹笋200克，米、酱油、酒各适量。 做法：将白米煮成熟饭备用；菟丝子加两杯水用小火煎，水煎剩一半时取汁备用；将竹笋切碎加入菟丝子汁、酱油、酒煮到竹笋熟之后将煮好的汤浇入饭上面即可食用。 作用：补肾益精，安神强体。特别是肾虚出现腰膝酸软等症状的时候可以多食用菟丝子为材料的食物，具有很好的疗效。 黄酒核桃泥 材料：核桃仁50...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  男人如何补肾 吃什么补肾菜

  标签：补肾吃什么好

  了解肾虚 这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾精亏虚，一个是肾气虚。 传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  冬季老人如何养胃

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  冷空气突然来袭，让经历了这么长时间温热的人一下子有点不适应，肠胃不好的人可能会觉得肠胃又开始闹脾气了。那么你知道老人在这个寒冷的冬天该如何养胃吗?今天小编就给大家带来冬季养胃的知识，下面看小编的具体介绍吧。 严寒季节老人不要忘记暖暖胃 老年人随着岁月的流逝，不只年龄增长了，抵抗力也下降了，免疫力也随之下降。所以要通过外部的一些方法来预防寒冷，到达保暖的效果。...[ 查看全文 ]

  一个没自由的人

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  说说养生：跟着月相来养生

  标签：养生 健康养生 养生保健

  两千多年前，祖国传统医学就认识到人与天地相应、与日月相参的道理，月亮的盈亏代表着阴阳的消长，与人的气血、经络之气的盛衰关系十分密切。中 医最早的典籍《黄帝内经》指出：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。”所以，人的养 生不能忽略月之阴阳，应做到起居、吐纳、饮食、按摩针刺等顺应阴阳而行，对疾病的预防和治疗有着重...[ 查看全文 ]

  刺猬星星

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  冬季如何养胃最有效

  标签：健康生活

  冬天虽然天气寒冷，但是这是也是养胃的重要季节，这是为什么呢?养胃的方法有哪些呢?冬天我们吃什么能够起到养胃的作用呢?这些都是大多数朋友关系的问题，那么大家带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧。 冬天养胃到底怎么养 为什么说冬天是养胃的季节呢?这是因为，到了冬天，我们的胃部消化功能比其他三个季节更加旺盛，同时分泌出来的胃液也会比平时多一些，如果这个时候我们不注意合理...[ 查看全文 ]

  自强不息980

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