冬季如何养胃最有效
冬天虽然天气寒冷，但是这是也是养胃的重要季节，这是为什么呢?养胃的方法有哪些呢?冬天我们吃什么能够起到养胃的作用呢?这些都是大多数朋友关系的问题，那么大家带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧。
冬天养胃到底怎么养
为什么说冬天是养胃的季节呢?这是因为，到了冬天，我们的胃部消化功能比其他三个季节更加旺盛，同时分泌出来的胃液也会比平时多一些，如果这个时候我们不注意合理的饮食的话，我们胃部的正常功能会受到影响。
为什么冬季一定要强调养胃
在寒冷的冬天，由于身体受寒凉空气的刺激，为了维持身体的体温恒定，我们身体的热量消耗要比其他季节更大，我们身体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素的代谢会大大的加速，因此，要及时的补充这些流失的营养元素，特别是要注意多补充脂肪、热量、钙质、钾、钠等物质，这就需要在冬季增加饮食量，在冬季合理的饮食，对于我们胃部的保养尤其重要，特别是要有针对性的补充相应的营养素。
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2015-03-21
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