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怎么预防乳腺癌?

乳腺癌也是可以预防的

现代社会中,乳腺癌已经成为一大红颜杀手。据调查,全球范围内的乳腺癌发病率每年都呈上升趋势,许多女性都死于乳腺癌,其中不乏影视明星等,如陈晓旭、梅艳芳等。乳腺癌虽然对女性具有很大的杀伤力,但也不是对它毫无办法。女性朋友们在日常生活中,只要合理安排自己的生活起居饮食,注意以下一些小的细节,就可以达到预防乳腺癌的目的。


1. 加强雌激素的代谢和增加排毒途径

外源性雌激素过多,会影响身体的正常运转、分泌和排毒,因此女性朋友们需要加强身体的排毒,主要的方式就是多运动,多喝水。

2. 定期做适量运动

根据世界卫生组织一份调查报告,简单的体力活动可以让女性患乳腺疾病的风险减少20% ~ 40%。有规律的运动不仅能让女性朋友保持完美的身材,还可以防治乳腺癌的发...[ 查看全文 ]

2015-12-18

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