孕期为什么要吃苹果核桃鸡蛋？
孕期为什么要吃苹果核桃鸡蛋？
女人从成为孕妇的那一刻起，不仅完成从公主变成女皇的华丽转身，而且还将化身为全家的保护动物，自此，吃什么用什么喝什么完全做不得主，一切吃穿用度要以孕育一个健康的孩子作为出发点和终极目标。孕妇究竟应该多摄取哪方面的营养呢？今天就让育儿专家给你介绍下孕妇最应该吃点啥？
孕妇为什么要多吃苹果
之所以要求孕妇要多吃苹果是因为以下几个原因。
第一，苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬等物质，铁质在酸性的条件下或者维生素C的辅助作用下特别容易被人体吸收，因此，多吃苹果可以有效预防和治疗缺铁性贫血。
第二，孕晚期，很多孕妇容易发生水肿现象，原因之一就是因为体内水钠滞留，而苹果中蕴含丰富的钾元素，可以帮助孕妇补钾排钠。多吃苹果还可以预防孕晚期水肿现象的出现。
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