首页 相关文章 准妈妈节日要注意些什么?

准妈妈节日要注意些什么?

准妈妈节日期间8项注意


过年时,家里的饮食和休息等习惯有所改变,但是准妈妈们却不能像其他成员一样放纵自己饮食。这是给孕妇在春节期间的八项注意,来个提前警示。




  注意一:饮食清淡外加汤


  春节期间,孕妇一定要切记营养平衡,并注意控制体重。不能过多吃动物内脏,以免引起胎儿发育障碍。应该注意少量多餐,坚持饮食清淡与果蔬结合,不要吃太油腻和过甜的食品。同时,要少吃生、冷、硬的东西,避免肠胃受到冷刺激,造成腹泻,引起宫缩。少吃核桃、松籽、花生等油性零食,避免造成肠胃负担过重而引起身体不适。多吃萝卜、黄瓜、大白菜、菠菜等大叶、粗纤维蔬菜。


[ 查看全文 ]

2015-12-18 标签:

准妈妈节日要注意些什么?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部