水肿型肥胖怎么减肥
你是不是体重轻而看着却很胖呢?其实这并不是由于脂肪堆积而形成的肥胖，而是由于浮肿引起的肥胖。如何解决这一问题呢?试试下面的去水肿全方案吧!
Step1、由下至上，以手掌用力擦腿部。
Step2、曲膝，双手以无名指用力推动小腿内侧脂肪，由足踝开始慢慢向上推约5分钟，再以手按小腿肚3分钟。
Step3、最后以双掌包住小腿，向上轻按摩，令肌肉得到舒缓。
Step4、冲澡或泡澡加速代谢建议使用温水，当脚完全温热后，再冲冷水，如此反覆三次，再把身体泡浸浴缸，直到身体温暖，这样可改善因循环不佳所导致的腿部浮肿现象。
Step5、按摩油或纤体霜洗完澡后取适量具有排水功效的按摩油或纤体霜，对小腿由下往上揉捏、按摩，让排水成份有效吸收，每晚约做15分钟，水肿情况会逐渐改善。
人体大部分是水造的，一个成年人百分之七十的体重是水分，在人体的血液中水分更是占据了百分之八十。当人体中排水的淋巴系统受到阻碍时，水分堆积在细胞组织中，就容易形成水肿型肥胖。
1.荷尔蒙分泌
除了一般的荷尔蒙能阻碍水分的拍出之外，还有特殊的荷尔蒙。比如说用来消化糖分的胰岛素，还有...[ 查看全文 ]
2015-12-29
