生吃胡萝卜减肥吗
【晚上吃胡萝卜减肥吗】
晚上吃胡萝卜的好处
1. 益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;
2. 利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;
3. 健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
【胡萝卜减肥么】
红萝卜市场上常见的，那么吃红萝卜可以减肥吗?吃什么可以减肥呢?红萝卜具有减肥功效吗?下面就来了解一下。 红萝卜的热量和减肥功效
热量：20 大卡(100克可食部分)
分类：蔬菜，根菜类
萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。
它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果...[ 查看全文 ]
2015-12-29
