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盘点哪些蔬菜可以生吃减肥

在蔬菜里大家知道哪些蔬菜可以生吃减肥吗?在生活中我们所知道可以生吃的蔬菜有黄瓜、西红柿等,这些蔬菜生吃有美容的功效,这两种蔬菜生吃不但有美容的功效还可以减肥,还有哪些蔬菜可以生吃减肥一起来了解吧!

最佳的减肥方法【图】 盘点哪些蔬菜可以生吃减肥

哪些蔬菜可以生吃减肥

哪些蔬菜可以生吃减肥1、芹菜

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热,人们易上火,造成大便干燥。同时,天热时人们失水多,容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,如果人体缺乏维生素B2...[ 查看全文 ]

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