为什么保鲜膜可以减肥呢?这主要是因为保鲜膜具有低透气性,包裹在身上可以使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪快速减肥的目的。然而对运动类型没有太大的要求,只要是有氧运动,能让身体热起来发汗就行。可以自由选择喜欢的运动,也可以参照下面的运动方式进行保鲜膜减肥法。
第一步:首先我们在肚子上裹两层保鲜膜,需要注意的是不要太紧实,以免影响体内的血液流通。
第二步:然后就是要喝大约200-400毫升的温开水。
第三步:我们可以选择一些瘦腹部的运动,比如平板支撑、仰卧起坐,或者转呼啦圈等。这样可以加快脂肪的燃烧。[ 查看全文 ]