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怎样瘦大象腿

  马上就到夏天了,看着别的MM穿着齐B小短裙,你心里是不是也痒痒的。在这个争鲜斗艳拼命秀身材的季节,如果你不想OUT了,那就赶紧来减肥吧!那么怎样瘦大腿最快最有效呢?四大方法让你甩掉大象腿!

  跑楼梯瘦腿法

  每个人每天都少不了要爬楼梯,对于上班族而言,应该尽量拒绝乘电梯,选择走楼梯,瘦腿效果相当好!在上楼梯的时候也应该要注意,踮着脚,让脚尖先着地,这样小腿要承受的力会加大,并且要用大腿的力度抬起你的脚,这样既能够瘦到大腿,连小腿也一起瘦,久了效果会非常明显。

  粗盐按摩法

  粗盐按摩对腿部的减肥非常有效。粗盐中所含有的物质,能够通过摩擦进入我们的体内,减少皮下的水分堆积,有助于改善双腿水肿的现象,另外,粗盐除了帮助消除水肿,还可以帮助排毒,多按摩,腿上的脂肪粒变小的同时皮肤也会慢慢变好哦!

  【怎样快速瘦腿】

  一对修长的美腿能让人的视觉停留,不论男性还是女性,然而如果腿部上有赘肉就严重影响视觉效果,所以消灭腿上赘肉成为了首要减下半身的任务,下面就让小编向你推荐以下着套瘦腿操,快速瘦腿,还你修长美腿。

  方案一:10分钟速瘦法。

  腿肚粗常常是因...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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