怎样美白牙齿
如何调整饮食来美白牙齿?在不少爱美人士的字典里，对美白的界说，除了一张白净剔透的皮肤外，一口健康皎白的牙齿一样必不可少。但日子中，有些人通常让牙齿看起来发黄、不健康。本来，恰当的调整饮食习惯，便可以让咱们具有一口健康美白的皓齿。就让咱们一同经过下面的文章来看看有没有什么好办法。
恰当饮用绿茶
因为绿茶中富含牙齿中有必要的氟，而氟恰是美白、固齿的主要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，可以起到抗酸、防蛀作用。这也是为何牙膏中大多含氟的缘由所在。当然，恰当地饮用绿茶，还能让人坚持口气清新，时间具有清爽的精神状态。
食用些葱姜蒜
或许这是个令人为难的主张，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的滋味有些大，但这些食物中却富含强效的灭菌物质，比方生食洋葱或大蒜，可以有用地杀灭变形链球菌，这种细菌恰是形成龋齿的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有一样的灭菌护齿成效。
多吃粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿一样有用。缘由本来很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以冲突牙齿，然后铲除牙齿上残留的食物和繁殖在牙齿外表...[ 查看全文 ]
2015-12-30
