练习瑜伽莫陷入减肥误区

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  减肥瑜伽瘦腿练习

  想要减肥，下面推出的这一套减肥瑜伽动作可不能错过哦。20秒瘦腰腿，30秒瘦腿提臀，50秒拉伸瘦全身。这样每天不到2分钟，轻松瘦全身。 平板式瑜伽 20秒瘦腿瘦腰 步骤①趴在地板上，胃部向下，前臂着地。 步骤②抬起双腿和上身远离地板，只有脚趾撑地。 步骤③背部伸直，保持这个姿势20-60秒。 步骤④休息一下之后，回到步骤①，将这个动作再重复做3-5次。 【瑜伽瘦...[ 查看全文 ]

  玄冥御龙

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  秋季女人减肥别陷入致命的误区

  标签：减肥知识 减肥

  秋季女人减肥别陷入致命的误区。对于女性来说，身材是非常重要的，可以说，对身材的保养几乎是女性一生中必 做的功课，可是在减肥的过程中，如果吃得不对或者用的方法不正确，很容易适得其反，不仅无法减肥成功，还会越减越肥，否定你为减肥做的所有付出。很多人不 知不觉中很容易踏进秋季减肥的误区，致使减肥一直无法成功。现在就让小编告诉你秋季的四大减肥误区，只有避开这些误区，你的减肥效果才...[ 查看全文 ]

  Sorry内小哥

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  瑜伽减肥要注意的误区

  标签：减肥 健康减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  鑫禧国际

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  产后减肥瑜伽练习注意事项

  标签：月子

  产后减肥瑜伽练习注意事项 tulaoShi.com     产后减肥瑜伽练习注意事项有哪些？相信产后妈咪都会想到借助瑜伽来让自己重拾美丽身材，但是您是否有了解过产后练习减肥瑜伽的注意事项呢？123怀孕网图老师小编为了让您更加安全健康以及快速的减肥成功，特地为您整理了一些产后练习减肥瑜伽的注意事项，一起来看看吧。     产后练习瑜伽注意事项: &n...[ 查看全文 ]

  房顶望月

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  受孕慎防陷入的误区

  结婚前你会去婚检吗 从2003年10月1日开始，新的《婚姻登记条例》实施，我国取消了实行了17年的强制婚检，婚检由必选项目变为自选项目。强制婚检改为自愿婚检，赋予婚姻当事人更多的自由和权利。之后，全国各地婚检率普遍下降，与此同时， 新生儿 出生缺陷率逐年上升，婚检率的下降不利于出生缺陷的预防，带来不少隐患。你认为婚检有无必要？如果是你，婚前会进行婚检吗？ ...[ 查看全文 ]

  great小虫乱舞

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  不要陷入不孕不育的误区

  一、习惯性认为是女方毛病，没有男女同查同治 传统的观念中，一旦怀不上孩子，一般认为是女方的原因，因此，检查、治疗时，往往只有女性。事实上，多项流行病学调查结果显示，不孕夫妇中，单纯女方因素占40%-55%，单纯男方因素占25-40%，男女双方共同因素占20%-30%，不明原因占10%。因此，不孕夫妇应该一同检查，确诊病因，再确定一方单独治疗，还是双方共同治疗。 二、在没有真正确诊病因...[ 查看全文 ]

  波斯菊丶

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  产后新妈瘦身容易陷入的四大减肥误区

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  产后新妈瘦身容易陷入的四大减肥误区 除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会更好。 不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。减肥是不是需要节食然...[ 查看全文 ]

  殷其元

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  冬季莫进入进补误区

  标签：冬季养生

  冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来，饭店里的滋补菜式也大为流行，什么锅仔羊肉、狗肉煲，似乎不补就对不起自己的身体。然而，保健不得法，结果却可能适得其反。 陕西 中医 研究院的著名中医苏礼先生说，冬天比较冷， 对人的生理、脏腑器官会有一定影响，是心脑血管病、呼吸道疾病的高发期。因此，适当注意保健还是必要的。老人、小孩和体质欠...[ 查看全文 ]

  沐卉1996

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  受孕别陷入七大误区

  标签：孕前

  受孕别陷入七大误区 如果你真的准备好要做父母了，记住，不止是经济上的，包括生理上和心理上的，再问一次，你真的准备好了吗？   误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了。 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的好朋友还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也...[ 查看全文 ]

  Hr930705

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  宝宝起名父母常陷入的误区

  标签：宝宝起名

  怎样才能怀孕 宫寒会怀孕吗   怎样才能怀孕呢?相信很多妈妈都会有这样的烦恼，有时候算准了日期，但是就是怀不上，宫寒会怀不上呢?对于宫寒，你又了解多少呢?下面就来看看涩 女人 图老师小编的介绍吧! 一、吃冷饮真的会导致宫寒? 1.什么是宫寒? 宫寒是一种流传于民间的说法，在中医经典里面并没有宫寒的描述，寒冷在中医里面是一种阳虚的症状，多数指中医里面的肾阳虚。但因为...[ 查看全文 ]

  摩西都

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  新妈妈产后勿陷入避孕误区

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  不要忽视哺乳期妇女仍需避孕到位   很多人常常误认为，处于哺乳期的妇女没有月经，就不会有怀孕的可能，也www.tulaoshi.com就不需要采取任何避孕措施。这种看法是极其错误的。   实际上，一部分哺乳期的妇女首先是恢复排卵，然后再来月经，而一旦排了卵就有可能受孕。调查数据表明，产后6周，约有5％的妇女可恢复排卵；产后12周，有25％可能恢复排卵；6个月后，恢...[ 查看全文 ]

  轩轩妈爱轩轩爸

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  练习瑜伽的好处

  下面这套减肥瑜伽瘦腿练习专门针对瘦大腿的，动作简单，能充分锻炼到大腿前侧、后侧、内侧的脂肪，帮助快速燃烧。 瘦腿前侧 1：笔直站立，手臂向前伸出。保持上半身笔直，曲膝下蹲并坚持一段时间再恢复站立姿势。重复此动作5次。 2：双腿呈正座姿势，两手向后撑地。运用腹式呼吸慢慢向后躺下直至贴近地板，两手自然放在身体两侧。 如果完成此动作有困难的话尝试单腿即可。 ...[ 查看全文 ]

  惊喜131421

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  护理新生宝宝 不要陷入5个误区

  标签：误区 宝宝

  护理新生宝宝 警惕病从脐入！ 俗话说，母子一脉相通，血肉相连。事实确实如此，而母子之间靠的就是一条脐带。受精卵在母体内孕育280天长成一个3公斤上下重的胎儿，氧气和营养物质就是通过脐带来传输的，可见脐带对于宝宝是十分重要的！ 孕妇子宫内的胎盘通过脐带连结着胎儿的脐部，营养物质的输入及代谢产物的排出都是通过脐动脉和脐静脉的转运，细细长长的脐带连结着两条生 命。10月怀胎一朝分娩...[ 查看全文 ]

  zxcvbnm1780

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  孕妈咪容易陷入的音乐胎教误区

  教儿童听音乐有哪些误区 Tulaoshi.Com 音乐能开发孩子的智力，爸爸、妈妈总是希望自己的 宝宝 聪明、能干，但对于怎样教宝宝欣赏音乐不够了解，常会产生以下情况： 1、选择的音乐不当。不考虑是否适合宝宝的年龄特点，随意性大。成人随意拿出什么音乐带就放给宝宝听，不管宝宝爱听不爱听和能不能理解。 2、成人在放音乐给宝宝听时，不注意宝宝的情绪。如宝宝正在兴奋...[ 查看全文 ]

  金牛kanbuguan

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  护理新生宝宝 不要陷入6个误区

  标签：预防

  护理新生宝宝 不要陷入6个误区 没有一对新爸爸妈妈是不会犯错误的，最重要是知道自己做错了改正就可以了。有的爸爸妈妈一直这样子照顾宝宝，也从来没有意识到这是错误的，现在我们一起看看那些被我们忽略的事情，更好地照顾宝宝吧。 新手爸爸妈妈什么都要学，在学习当中也常常会犯很多的错误，所以，为了让你能更好地照顾宝宝，现在我们看看日常新手爸爸妈妈所犯的错误。 1、固定新生宝宝睡眠...[ 查看全文 ]

  我真不是小号呀

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  别陷入了孩子的早教误区

  标签：早教 育儿知识 怀孕 孕妇

  “早教误区”您知道多少？ “早教误区”您知道多少？ “我的孩子要是上幼儿园，就去最好的早教中心，挑选最好的早教老师为她上课！”朋友小李刚刚有了孩子，心中就有了这样的盘算。对于这些初为人父人母的家长们，诸多早教创造的成功例子让他们看到了通往光明和成功的大道，同时也深刻认识到了早教的重要性。一些“如果说你生下来第二天开始早教，那么你已经晚了一天了&rdq...[ 查看全文 ]

  苹果味葡萄汁

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  优生：受孕慎防陷入七大误区

  标签：宝宝 孕前

  春季怀孕好不好 春季是生命开始的季节，是一年里最宝贵的一段时间，很多年轻的夫妇们都准备在春天里怀孕，那么春季是孕育新生命的最佳时节吗？ 其实据专家的介绍，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)应尽量避免在冬天和春季为好。 空气污染严重：若早孕发生在空气污染较重的冬春季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大...[ 查看全文 ]

  你好红桃K

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  别陷入这3个早教误区

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  别陷入这3个早教误区 时下，年轻父母越来越重视0~3岁孩子的早期教育，对此专家表示，目前大多数家长对早教缺乏科学的认识，不仅没有帮助孩子成长，反而“伤”了孩子。 误区1：“孩子身边有人照看就好” 一项幼儿园调查显示：85%以上的婴幼儿由老人、保姆带。很多年轻父母以为孩子还太小，只要身边有人照看，没有危险就好。 情商专家认为，0岁的宝宝已经具备了表达...[ 查看全文 ]

  聪明蛋哥哥

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  减肥瑜伽

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  瑜伽+ 哈哈= 欢笑瑜伽 瑜伽加上 “哈哈”，或者“哈西呀”(“hasya”梵语里是笑声的意思)就是欢笑瑜伽了。欢笑瑜伽，也叫作哈西呀瑜伽，由Madan Kataria博士于1995年在孟买创建。之后，欢笑瑜伽便向火花一样迅速受到全世界人们的喜爱。据报道，目前世界上已有超过2500家欢笑瑜伽俱乐部。 Madan Kataria博士认为，笑对健康很有好处，于是。他和4个朋友每天早上...[ 查看全文 ]

  張暁娟

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  孕妇瑜伽的练习方法

  标签：瑜伽 养生 健康

  高温 瑜伽 和普通瑜伽有哪些区别？随着瑜伽的兴起，高温瑜伽因其减肥效果更为显著而受到越来越多减肥人士的追捧，那么高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别呢？我们一块来看看！     高温瑜伽和普通瑜伽有哪些区别   呼吸的区别：   因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息...[ 查看全文 ]

  梦锁雨夜

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