适当打太极拳可以改善睡眠质量
六封四闭是太极拳中的重要招式之一，在对战时灵活运用可攻可守，那么你知道六封四闭怎么练习么？不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧！
六封四闭用法
此招在具体的散打实战中，和很多其他的招法一样不仅可以采用打法、摔法、也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的运用化成反擒拿，来解脱敌之拿法。在打法中，不仅可以化解敌方的手法，也可以破解敌方的各种腿法的攻击。太极拳的扣法，是敌变我变、随机而动，不管是来势凶猛，还是出乎意料，其基本的原则永远都不会改变。它的防守和进攻的法则永远都是遵循而理唯一贯的准绳。只要我们把最基本的手法学懂。不管是遇到任何手法还是腿法，都可随势而化。这就是人们常说的无招的境界。六封四闭的单手收捋之法，不管是内圈或外圈，在打法和摔法上，都有不可思议的神奇技击效果。此招的技术特点是：防中有攻，攻中有防，攻防兼备。它充分反映了太极拳虚虚实实，虚实相互转化的阴阳学说。
然而，博大的太极阴阳学说，总有其神秘性，数千年的民族文化总是给后人留下这样和那样的推测和猜想!
有人说六封是通过太极拳拳法的技术，达到让对手失去判断能力，出现进攻、退守两难六神无主的...[ 查看全文 ]
