瑜伽练习十大实用技巧

瑜伽练习十大实用技巧的相关文章

• 
  微信在生活中的十大实用技巧

  标签：手机软件

  1、语音消息转文字，尽享达令的甜蜜，么么么！ 微信语音聊天带来亲近，但是当你上课或者开会时，女票or男票突然发来一段语音消息，当时不能听，不秒回又吃不了兜着走，咋办? 长按语音，将语音转文字，随时随地都可以感受到达令的甜蜜哦。咳咳，注意影响! 温馨提示：此功能适合开展普通话大赛，方言不行哦 2、边聊天还能相互定位，约约约！ ...[ 查看全文 ]

  在冬季

  1111
• 
  十大瑜伽呼吸法 奇妙健身

  标签：瑜伽 养生 健康

  想知道夏天什么时候来么？那就数数办公室里的丝袜、短裙有多少。美丽的裙装和我们的心情一样，为了让你的裙装更具风情，是否应该做一些努力，让双腿更加美丽修长呢？就从这个 瑜伽 动作开Tulaoshi.com始吧——变形毒蛇式，它的主要功效是细致脚踝，可以让小腿显得更加修长，并且可以通过对胸部的锻炼，提高免疫力，改善循环系统，很适合换季时候练习。 练习 变形毒蛇式 1、俯卧，双腿打开与肩...[ 查看全文 ]

  魏公村邓贺

  261
• 
  微信十大实用小技巧 你肯定不知道

  标签：微信

  微信是现在非常流行的聊天社交软件了，几乎人人都能用，人人都看得懂，但是下面小编跟大家分享的微信的10个实用技巧，肯定有你不知道的，下面就跟图老师小编一起来看看吧。 1.不想打字了，说说话秒变文字 你不想打字，但对方又不方便语音聊天，这时就用到这个功能了。在聊天界面中，点击右下角的“+”号，再点击“语音输入”，对着麦克风说话，你想要敲打的文字就会显示在输...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  4061
• 
  快速补妆的三大实用技巧

  标签：化妆

  脸上的妆在不流汗的情况下，只能保持4个小时左右，时间长了，不仅颜色会发生改变会出现脱妆的情况。如果妆容已经出现了快要脱妆的迹象，此时最重要的是做到快速补妆，让你的美丽持久绽放。 一、脸部快速补妆 Step 1、使用吸油面一纸，将脸上分泌出来的油脂吸干净;然后使用补水保湿的喷雾喷满全脸，以使肌肤保持水油平衡，唤醒肌肤能量。 Step 2、等待一分钟一后，用化妆棉...[ 查看全文 ]

  中尚亿合day

  761
• 
  微信营销的十大技巧

  标签：微信

  现在的微营销对于大家应该不陌生，小编在微信里面的每天收到的广告都不计其数，都是代理销售化妆品什么的，确实微信是一个可以营销的平台，而且小编认为一种代理销售的话应该找个正规的平台去推广，天天在朋友圈发广告这个对其它人也是不公平的，是好朋友呢，也不好意思把你拉黑了，不拉黑呢，天天被刷屏也受不了，小编认为做生意归做生意，找个好的平台好好干还是前途无量的，天天在朋友圈发的话可能...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  10721
• 
  街拍美女实用技巧

  标签：摄影入门 摄影

  街拍是一种源于欧美国家的文化，最早是源于时尚杂志的需求，用相机捕捉街上的时尚元素，传递来自民间的流行信息。街拍不同于摆拍，需要熟练掌握抓拍的技巧，通过人物及其动态的、真情实感的形象来表现人物特征。不管怎么样，只要你看到马路上出现任何好看、好玩的，都可以充当一回街拍 摄影 师，让走过、路过的帅哥与美女成为你镜头下的明星。 相比于在特定的场景中拍摄模特，街拍美女更让人感觉刺激，也...[ 查看全文 ]

  进击的小柚子

  1941
• 
  coreldraw实用技巧几则

  标签：CorelDRAW 电脑应用

       一．选择隐藏的对象?   使用CorelDRAW8.0设计图形时，也许正是灵感澎湃，思绪如潮。却突然在选择隐藏在大对象下的小对象时遇到麻烦，尽管费尽了心机，仍然屡试不中。这样一来好不容易产生的灵感也许就会随着时间的流逝而消失得一干二净。其实如果按照以下步骤进行的话，选择隐藏对象就非常简单了：       （1）按...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

  431
• 
  日常健身 练习十式瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  尽管每天都要上班，www.Tulaoshi.com一星期还要上9个小时的MBA的课，还要做很多的家务，但是31岁的吉赛拉仍然精力充沛，从未感觉到压力很大。她的秘诀就是时下甚为热门的负重瑜伽。就是一种将普通瑜伽与力量锻炼结合在一起的瑜伽。下面就让我们看看她是怎样来做的。 蹲坐划船式 功效：收紧双腿，臀部，腹部和背部 A、双腿并紧战例，双手各持一个哑铃，向后成蹲坐姿势，直到你的大腿几乎与地面平...[ 查看全文 ]

  搜虫看图

  21
• 
  月经后补气补血的十大食物（实用）

  标签：月经

  摘要： 冬天很多人都有手脚冰凉的的表现，或许是气体两虚的表现。特别是来月经的时候，很多女性的手脚真的像冰一样寒冷。中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。因此女人需要补气补血。那么月经后补气补血的食物有哪些呢？     冬天很多人都有手脚冰凉的的表现，或许是气体...[ 查看全文 ]

  Alice31733

  221
• 
  图老师教你十大刹车技巧

  防“点头”刹车技巧 很多新手掌握不好刹车时机和刹车力，往往刹车会比较生硬的。 具体操作： 在刹车距离足够的前提下，请缓慢持续踩下刹车踏板，均匀减速，当车身趋于停下的时候，要缓慢抬升刹车踏板，直到停稳时完全松开。 请牢记两点：一是克服怕车停不住撞到前车或障碍物的心理；二是要控制好右脚的力度。 跟车防“亲吻”技巧 ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  811
• 
  带你了解描眉的实用技巧

  给宝宝剪指甲 实用技巧get√ 剪指甲对于一些小 宝宝 而言可是一件不太愿意配合的事儿！很多爸爸妈妈都吐槽每次给宝宝剪指甲时都战战兢兢如履薄冰，生怕过程中宝宝乱动，一不小心就伤到宝宝。今天特意分享一些给宝宝剪指甲的技巧，为宝宝剪指甲而犯愁的爸妈看过来咯～ 给宝宝剪指甲最佳时机 1.0—1岁：建议在宝宝熟睡时进行修剪。因为熟睡中的宝宝对外界敏感...[ 查看全文 ]

  哎呦小文子

  491
• 
  潮女香水巧妙实用技巧

  标签：香水

  冬天的时候你把香水喷衣服上，可以保持香味更持久。 如果想要省着点用香水，那么可以把香水擦衣服上好，可是不大建议这样做，因为这样是有点伤衣服的。冬天的时候你把香水喷衣服上，可以保持香味更持久，因为冬天香水味到不容易散开来。 一般来说，你在喷香水的时候，要距离你的皮肤20厘米，这样喷的范围大而且均匀，香水如果喷得不均匀的话，很容易挥发造成浪费。 ...[ 查看全文 ]

  何丹

  4111
• 
  猝死十大恶习

  标签：疾病预防

  闹市骑行 比利时哈塞尔特大学研究人员发现：“无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，因为汽车尾气和其它空气污染是导致猝死的主要原因。其中骑车上班者的危险最大，因为这些人群在吸入大量汽车尾气的同时，还要耗费一定的体力，很容易引发心脑供血不足，导致猝死。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。 排便困难 解干...[ 查看全文 ]

  125小白脸

  651
• 
  提升照片构图的实用技巧

  标签：摄影技巧 摄影入门

  这里有10个技巧帮助你提升照片构图。如果你不知道该如何构思一幅照片，你可以从这里任何一个技巧开始学习。 奇数法则 “奇数法则”是指，在一幅照片中保持主体个数为奇数。一幅照片的主体可以是一个物体或三个人的小团体。这个技巧会使照片更加引人注意，也更符合人眼的审美。 这幅四个草莓的照片显得非常平淡无奇。在这幅照片上很难找到兴趣点。 一幅类似的但只有3个草莓的照片。虽然这...[ 查看全文 ]

  绝对像样001

  261
• 
  摄影技巧：摄影技巧：拍摄完美照片十大经典技巧

  标签：摄影

  下面小编为大家带来拍摄完美照片十大经典技巧教程，教程很不错，对于喜爱摄影的朋友很有帮助，快快来看看吧 摄影技巧很重要。请看以下教你拍摄完美照片十大经典！快来读读看把！ 方法/步骤 一 控制虚实，利用景深突出主体 画面中主体的强化有许多种方法，其中通过景深强化主体是利用了虚实变化的手法。对初学者来说，这种手法运用起来并不困难，只要通过调整拍摄距离、镜头光圈以及镜头焦距，就可以合...[ 查看全文 ]

  扛着MM逛超市

  1171
• 
  实用！孕期练习瑜伽的注意事项

  标签：怀孕

  下面我们就来为大家介绍一下孕期瑜伽的注意事项。 一、练习瑜伽的好处 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于 改善睡眠，消除失眠，让人健...[ 查看全文 ]

  啦啦乐乐啦

  491
• 
  十大视觉错觉图片

  标签：软件教程

  下面给大家带来的是世界上十大视觉错觉图，看完之后绝对让你脑洞大开！不换位看的话你绝壁不敢相信自己的眼睛啊。 趣味测试：一般人是看不出的！不信就来试试？ 斗地主双方明牌，规则是可以炸，可以三带一，可以四带二， 但不能三带二 。 农民先出牌，请问农民怎么才能赢？ 据说这副牌90%的人都输了，你 看出答案了吗？如果实在...[ 查看全文 ]

  随李峰飞扬

  14171
• 
  瑜伽全身放松 大休息练习

  标签：月子

  瑜伽全(www.tulaoshi.com)身放松，大休息练习 瑜伽休息     预备动作： 1.平躺，将双手，双脚完全放松，如大字般摊在身体两侧，放松，感觉下背移向地板方向(孕妇可以用毯子或瑜伽砖当辅助道具放在膝盖后侧。) 2.闭上眼睛，调整呼吸至顺畅而缓慢，逐一放松各部位肌肉。  (图1)     步骤： 1. 从脚趾到脚踝关节 ：吸气时用力卷起脚...[ 查看全文 ]

  人生是条单行路

  141
• 
  运动减肥十大误区

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  随着人们生活水平的不断提高，减肥问题也越来越让人们关注，大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面 运动减肥十大误区 中你认知哪些?如果运动减肥误区你不去了解，那么长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果的，所以就是为什么有的人一直在减肥可就是减不了，减肥十大误区误区就可以为你解答，避开减肥误区，为健康运动减掉脂肪。 运动减肥十大误区 ...[ 查看全文 ]

  mawei56789

  1301
• 
  儿童摄影的五个实用技巧

  标签：摄影技巧 摄影入门 摄影

  儿童是很好的拍摄对象，但是他们精力十足，喜欢到处乱跑，对拍摄来说是一个挑战。本文会向你介绍一些拍摄儿童的实用技巧来对付这些情况。 一、让孩子待在角落 我发现一个好的角落(我最喜欢砖墙)对拍摄喜欢乱跑的孩子非常有用——让他们无处可跑。当然，这无法阻止他们从你的腿旁“逃走”，不过通常这已经能给我留出足够的时间拍照了。当他们跑开之后，我们还会重新回到角落里。 ...[ 查看全文 ]

  lihui2651

  121