新潮：瑜伽术矿泉调息

新潮：瑜伽术矿泉调息的相关文章

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  瑜伽术矿泉调息

  标签：瑜伽 养生 健康

  催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络的原理，就是找出自己的体质属性，搭配合适的精油芳香疗法，再加上瑜珈调息能量按摩，达到放松、排毒活化、调整体态的效果。 瑜珈调息能量手法是依序从颈、肩、手，进行充 氧 、排毒、活化的按摩，再加上莱法耶精油进行芳香疗法，让人体透过呼吸精油...[ 查看全文 ]

  透过蓝看你笑

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  学习瑜伽调息法

  标签：瑜伽 养生 健康

  如果你有定期给身体做运动的习惯，那为什么不尝试运动一下(图老师整理)你的脸呢?只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，赶快行动吧! 5分钟脸部瑜伽 除了专门的脸部 按摩霜 ，质地厚而润滑的 面霜 、 晚霜 用来配合脸部瑜伽运动也很好，既运动了脸部肌肉，又促进了营养成分被脸部皮肤吸收。另外，脸部瑜伽课最好在清洁了脸部、手部之后才进行，并且要先...[ 查看全文 ]

  会褪色的爱情

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  清洁你的大脑 瑜伽之圣光调息

  标签：瑜伽 养生 健康

  瘦腿，每个胖妹妹都在为了这一目标努力着。如何瘦腿呢？今天就为大家介绍一套有效的瘦腿瑜伽，快来试试吧！ 今天介绍的动作，是之前我们介绍的全面瘦腿的瑜伽动作的初级版，特别适合初学者使用。两个瑜伽动作的主要区别在于：一个是在身后双手合十，一个是在身后双手臂相抱，后者对身体的柔软度要求小一些。所以，你可以根据身体情况选择，如果双手合十比较困难，建议从这个动作练起。 1、站立，吸气...[ 查看全文 ]

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  轻松学会时尚瑜伽瘦身术

  标签：瑜伽 养生 健康

  立秋之后，天气渐渐转凉，在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变，天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好，瑜伽训练要针对柔韧性，平衡来联系，保持原有的肌肉韧度才是最重要的。 舒爽的秋季到来，做点小运动最适合不过了。瑜伽减肥4招，跟秋膘say byebye! 初秋瑜伽减肥第一招 直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45゜，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右...[ 查看全文 ]

  高傲与生俱来01

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  如何放松身体 瑜伽放松术

  标签：瑜伽

  1.平躺在床上，然后将下半身全力向左转，左手放在臀部上，右手手掌往下，向右打开，头尽力向右扭，保持这个动作30秒，然后换一边。 2.平躺在床上，弯曲右腿至胸前，双手抱膝，用力压，左腿要保持放松，保持这个动作30秒，换一条腿做。 3.平躺在床上，弯曲右腿至胸部，然后将膝盖往右移，双手握住脚...[ 查看全文 ]

  露西

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  “瑜伽洁肠术” 不再便秘！

  标签：瑜伽 养生 健康

  脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办?每个月练一次“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做一次彻底清洗。 在清晨喝500毫升温水，然后顺Tulaoshi.Com序做以下动作。 1.摩天式： 直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。再次吸气，双手慢慢举起，呼气时双手分开，在体侧落下。 2.风吹树式： ...[ 查看全文 ]

  duo诚信经营

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  塑身瑜伽：懒美人的时尚瑜伽瘦身术

  标签：瘦身 另类瘦身

  如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平衡整个身体系统的同时，燃烧影响身体曲线的多余脂肪。 塑身瑜伽：懒美人的时尚瑜伽瘦身术 如此一来，偷懒的美眉想要骨感就容易多了，腰腹、双臂、后背、美腿，一边放松，一边瘦身，何乐而不为呢？ 拥有肚脐上下的风光 左）侧鸽式：集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的...[ 查看全文 ]

  泪儿的小宝

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  瑜伽洁肠术 让你远离便秘

  标签：瑜伽 养生 健康

  一、刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题，往往一说到呼吸，人的大脑就会潜意识地紧张起来，很难做到呼吸自如。 调整办法：多练习。呼吸是可以练出来的，慢慢控制思维，别暗示自己刻意呼吸。慢慢将潜意识里的呼吸还原到自由、自然的状态，让呼吸和身体的很多动作协调...[ 查看全文 ]

  几把春毛

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  瑜伽八式 苗条身材修炼术

  标签：瑜伽 养生 健康

  女人的美，于面目来说在于眉目间的眼波流转；于身段来讲，在于盈盈一握的纤细腰肢。当然，美女并不一定都美在此处，如果那样，所谓的美也变得平凡了，但是，拥有了这两样，不经意间的转身、低笑，就都成了风景，所有的味道也就出来了。 以下介绍的瘦腰大法最好当做每日的功课，无论多忙都抽出时间做做——哪怕只做十分钟——善用时间，让它变成美丽的积累。 瑜伽瘦腰大法之一——扭转法 1....[ 查看全文 ]

  灵儿菇凉

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  能有效预防糖尿病的瑜伽术

  标签：瑜伽 养生 健康

  饮食及运动治疗都对糖尿病有一定的帮助，以下两套瑜伽术就能有效的预防糖尿病的发生。 ■鱼式动作： 1.坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐地将另一肘部也触地支撑。 2.两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形。 3.闭眼，保持5至15秒，缓慢地呼吸回位，放松。 提示：动作过程中，绝对不要勉强。 作用：刺激下体、松果腺、甲状腺，提高生殖腺活动，治疗女性不...[ 查看全文 ]

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  辣妈养成术：常练瑜伽攻克产后肥胖

  标签：月子

  饮食小招重塑好身材 产后吃得健康又苗条 满足眼睛的胃口 有时我们是用眼睛来进食的，所以有时食物的摆放能够增加你的满足感。你可以将肉类切成小块，这样看起来会变得更多，而且你还可以将肉放在全麦类食物、燕麦和沙拉等，这样就能满足眼睛的胃口。还有，在选择全麦类食物的时候，你应该选择最能满足你的眼福的种类，因为全麦类既能够让你很快有饱足感，而且持续的时间...[ 查看全文 ]

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  每月1次瑜伽洁肠术 速排毒减肚子

  标签：瑜伽

  腹部脂肪堆积的一个很重要原因就是宿便堆积。瑜伽可以重建体内循环，排除毒素，其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期给自己的身体排毒。 专业瑜伽教练建议我们每个月练一次「瑜伽洁肠术」，给肠胃做一次彻底排毒清洗。早上起来喝五百毫升温水，然后练习以下几个图片中的瑜伽扭...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  8款必备新潮神器

  标签：美容护肤 护肤

  不管出多少新品，啥新啥好玩可逃不过我们的法眼。在流行中做自己，找到属于自己的额风格最重要，接下来，就要看看 8款必备新潮单品 适不适合自己。 8款必备新潮单品 8款必备新潮单品 ：平价除皱霜 B. Flawless的这款除皱霜富含美容多肽，承诺能一个月内有效抚平鱼尾纹，而且价格不到10英镑。据说，詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)和查理兹·塞隆(Charlize Theron)都爱用。 8款必备...[ 查看全文 ]

  都变得沉默了楼

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  新潮食物与儿童疾病

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  吃盐过多可诱发儿童疾病 宝宝不能多吃盐 百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。 据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物...[ 查看全文 ]

  李现峰688

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  危害宝宝健康的新潮食品

  标签：育儿知识

  现在家家户户基本上都只有一个宝宝，所以家长都不在乎为宝宝花多少钱，洋快餐一类的新潮食物对宝宝的诱惑力巨大，可是很多家长不知道，这一类的食物正在悄悄伤害着孩子的身体健康，那么是哪些食物危害着这些祖国的花朵呢，我们应该怎么学会避免这些食物给宝宝带来的伤害呢。 1、精食与近视眼 很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入...[ 查看全文 ]

  bamanai119

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  新潮孕妈PK古老风俗

  标签：孕前

  新潮孕妈PK古老风俗(1) 当你怀孕以后，你的身体就会成为话题的焦点，每个人都会告诉你要干什么，忌什么，甚至身边的三姑奶六姨婆不辞劳累地提醒你各种孕期中的禁忌与风俗。他们都信誓旦旦地告诉你，不跟着做会怎样怎样，最厉害的是他们都能一一举出例子来，让你心服口服。那么作为现代女性，我们怎样看待这些紧急和风俗呢？ 民间禁忌面面观： 一、不合理的忌嘴之说 妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生...[ 查看全文 ]

  你撞我心可

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  最新潮流街拍

  标签：服装搭配

  最新潮流街拍 韩版假两件背心裙，纯色圆领宽松腰，气球款式，富有垂感，蓬松感十足，整体看起来没有那么单调。 最新潮流街拍 井纹松紧腰修身连衣裙，看起来很朴素，但是它的个性设计突出了亮点，绝对是女孩中的焦点。甜美俏皮的微笑征服街头吧。 最新潮流街拍 蝙蝠袖宽松中长款短袖，蕾丝拼接蝙蝠衫设计，个性长颈鹿印花，款式很潮。 最新潮流街拍 拼接圆点中长款T恤，袖口的设计，飘逸自然...[ 查看全文 ]

  YX5R0X

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  了解最新潮的分娩方式

  标签：分娩

  如今随着社会的不断进步与发展，连产妇分娩方式也不断的更新换代着，很多国家都有一些新潮的分娩方式，下面大家跟小编一起来了解一下这些分娩方式，并且分析一下这些分娩方式的优点及缺陷。 分娩姿势怎么舒服怎么来： 多数准妈咪分娩都选择仰卧位分娩。其实仰卧位分娩的历史远不如立式分娩悠久，立式分娩更能保证胎儿头的位置与妈妈的骨盆相适应，受地球重力吸引可减少疼痛。使产程变快，王...[ 查看全文 ]

  不当之处别国

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  最新潮红豆减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  红豆制作的食物不仅暖胃，红豆减肥法的功效还获得了减肥人士的肯定，只要坚持 红豆减肥法 减肥，只需一个月便可以轻松瘦下来，如此好的减肥效果让人欣喜，下面就来看看怎样利用红豆减肥吧? 红豆减肥法 自制大红豆减肥食谱 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。 提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。 ...[ 查看全文 ]

  中华龙旗杆厂家

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  新潮“拼养”孩子靠谱不?

  标签：育儿知识

  随着tulaoshi.com大批的85后进军了孩奴一族，热爱生活的85后，每天除了上班就是孩子，有的家长甚至抱怨有了孩子以后自己的私生活都被占据了，而现在也有很多的年轻人“拼车”，“拼饭”甚至到了“拼房”的地步，国外流行的“拼养”也渐渐的受很多年轻人的喜爱，不过还是有人会问，这个“拼养”到底靠谱不? 26日，浙江省社科院助理研究员王平在接受中新网记者采访时称，“拼养”确实有益于孩子成长，但从...[ 查看全文 ]

  00刘建飞00

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