当今最流行的养生运动
“放松,全身放轻松……”十多位学员,在兰科伽老师的指导下,慢慢地从头、颈部、肩膀、胸到脚趾,一节节舒展、放松。这是美国英特尔公司的瑜伽课程。在硅科学园区如IMB、微软、苹果等集团公司的员工,近两年纷纷投入学习瑜伽的行列,让员工充电,创意十足。
根据美国《瑜伽期刊》调查调查估计,全世界现有一亿多人练习瑜伽,多达数亿人在了解瑜伽。目前美国有1500万练习瑜伽,1700万人对瑜伽感兴趣,四分之三的健身房设立瑜伽课程。在东南亚的大、中城市,各种瑜伽教室林立街角、社区内,甚至还设有瑜伽学院,将瑜伽做一门科学来研究。在欧洲各国,学习瑜伽的人数达到数百万;英国查理王子利用瑜伽治好背痛,在英国也有超过50万人学习瑜伽。
瑜伽在魅力无与伦比。在美国,不论纽约或旧金山的书店里,关于瑜伽的书与杂志整排除万难整柜的陈列,各种瑜伽老师的图像突出,不论是穿着紧身韵律服的金发男女、或着中国唐装的华裔师父、或缠印度头巾白髯飘飘的大师。早晨在旧金(www.tulaoshi.com)山、西雅图公园里练瑜伽的人,也是各种肤色都有。
在好莱坞,许多超级明星勤练瑜伽保持青春不老。50多岁的摇滚诗人史汀,在新作品中展现勤练瑜伽多年的结实身材。...[ 查看全文 ]