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甩掉冬天肥肉的快速减肥有氧瘦身操

  新年快到了,各位的小肚子是不是又开始准备长膘了呢?不用担心,小编告诉大家,新年就放开吃,吃完用小编推荐这招,让你轻松减肥噢!

  第一步:主要是左右点地

  第二步:加上手,做山型地,双手开合

  第三步:向前点地

  第四步:加上双手向后绕肩

  第五步:斜向下进行摆臂

  第六步:双腿太高,甩手

  第...[ 查看全文 ]

2015-01-05 标签:

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