足疗按摩有讲究 按摩不当或致胃出血
便秘患者非常痛苦，其中慢性功能性便秘占相当比例。目前其治疗方法较多，但缺乏更有效、简洁的治法。中医整体观认为：人体是一个非常复杂的有机体，机体体表与脏腑功能密切相关。通过刺激体表某部位或穴位，可调控人体功能。现介绍几种可启动和加强排便功能之法，用于指导患者进行自我调整与保健，可加强人体功能的有序化，恢复失调的排便功能。具体方法如下。
一、刺激部位或穴位
主要是头面部、双足掌蹠趾部、双手掌指部等。
二、 刺激方法
l、面部按揉法：主要用拇指和食指按揉两侧颧骨处。次数不限，一般为轻刺激，也可用中等强度即略微用力。也可以用同样方法按揉两下颌骨处，或两侧鼻翼与两颊交界处，或以中指按揉鼻尖。效应:按揉片刻即觉肛门部有下降感，这是肛门放松的征象，继之即可产生便意。
2、鼓漱咽津法：为历代重要养生方法之一，即通过作连续漱口的动作产生唾液，然后下咽。动作应揉合，次数多少不限。其帮助排便的功能，是由于颜面两颊部参与鼓漱动作，影响该区之经穴，与按摩两颧骨处机理相似。在排便过程的始终均可鼓漱咽津。初学者若无唾液产生，无需下...[ 查看全文 ]
