峨嵋高桩拳术之缠丝拳法
缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一，在四川各地皆有流传。各地的拳路动作差异较大，击法不同，所以各地拳路演练风格殊异。传统套路十二手滥缠丝拳，这种缠丝以偏、侧、滚、进和退让、柔化为主，防打结合。击打手法主要有巴、拿、抖、造、劈、挂六种。步法讲究：出步似行犁，直踏中宫冲洪门。套路演练时以趋步、擦擦步为主，劲道要求慢拉架子快打拳，刚猛快脆一瞬间，行拳如蚕吐丝，柔软沾连，发放如毒箭离弦，法到劲到。 十二手滥缠丝拳为功力性基础拳，动作仅十二手，发劲刚暴，招式清晰，击打有方，短小精悍。因以十二手为一段，作直进往返运动，来回重复一次为一路，每练须重复十二路二十四段，故运动量大，很适合青壮年人练习。十二手滥缠丝拳谱曰：
脚踏长山手拉弓，巴拿抖造力无穷。擒拿挂劈缠丝劲，直踏中宫冲洪门。
拳打四路群芳步，刚猛快脆定输赢。招势相兼十二手，反复磨炼功自成。
起手
（1）侧面站立：立正姿势侧面站立。
要求：顶头、竖项、挺胸、收腹、直背、立腰、敛臀，两眼平视前方。
（2）拱手起式：身体姿势不变，两掌从...[ 查看全文 ]
