中医按摩瘦腿 打造修长美腿
养生网导读：夏季一到，女性们都喜欢穿各式各样的短裤，短裙在清凉的同时，也可以吸引男士的目光。但是，如果你是小粗腿，你还有自信穿短裤，短裙吗？你是否因为你的小粗腿而感到烦恼呢？今天，图老师图老师小编教你几个简简单单的按摩动作，只要短短两周就能打造修长性感的美腿了。还等什么呢？赶快学起来！
打通经络消除水肿
打通经络消除腿部水肿小方法：
1、晚上淋浴过后，坐在床上，双臂张开，手指自然并拢，放于脚踝处，用手掌和拇指共同轻擦小腿和大腿，用掌心为腿部升温。
2、双手轻擦腿部到达膝关节，用拇指，指腹同时施力按压膝盖内侧的穴位上，慢慢向下压，令堆积在淋巴结的废物分解，顺畅淋巴。
3、双手抱住脚掌，由上往下顺着脚趾的方向，用拇指指腹按压，并按摩到趾骨之前的部位。
4、一手扶着脚掌，另一只手用食指和拇指抓住大脚趾，轻轻由内向外转动趾关节。
5、微微抬起脚掌，用手握住脚趾的部位，轻轻上下左右的摆动吗，每个动作做5次。
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