中医认为,身体有疾病是因为经络不通所致,通过按摩一些穴位,可以起到缓解和治疗疾病的作用。下面就介绍下两个常见的养生穴位,多按按可帮助治疗小病痛。
内关穴止呕吐
晕车的人容易呕吐,可以通过多按内关穴来止呕。
内关穴位于掌面手腕横纹上两寸(以患者中指指间关节长度为一寸)处,处于两筋之间,它是手厥阴心包经穴。中医认为其具有宁心安神、理气止痛的功效,按摩它能够及时缓解恶心症状,消除不适感。
按摩方法:可自行按压,力度以局部感到酸、麻或胀重(中医称得气)为度,可持续按压至恶心症状消失,或视耐受程度而定。
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