鼻孔交替呼吸心灵瑜伽你听说过吗?

鼻孔交替呼吸心灵瑜伽你听说过吗?的相关文章

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  “笑瑜伽”你听说过吗

  标签：瑜伽 养生 健康

  近些年来，“瑜伽”这个词渐渐为人们所知，很多人都知道它是健身方法，但是透着些许的神秘。其实，瑜伽并不神秘，它内涵丰富，并不单纯是一种健身的方式。 缓和且颇具灵动的瑜伽如今被演绎成了一种高雅时尚。瑜伽的魅力与流行不仅是一种时尚，tuLaoShi.com更重要的是，它源于自己内心的一种追求，而且引导的是一种健康的生活方式。 瑜伽不同于其他的健身方法，它是一项具有医疗效果的运动，通过对脊...[ 查看全文 ]

  员外在京挣扎

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  古法胎教 听说过吗？

  标签：分娩

  推荐阅读：目睹生子全过程的十大男星 在古代，胎教一说尚无明确定论，但几千年前，确实有一些孕妇的禁忌，用今天的科学道理来解释，也颇有几分耐人寻味。这些孕妇的禁忌，姑且也可称之为“古代的胎教”，因为它明确提出了孕妇宜忌，并且孕妇与胎儿之间存在一些情绪影响。 现在我们来看看自古流传下来的胎教。例如：在妊娠中看见火灾，会出生有红色胎痣的婴儿；拿取高处的物品，脐带会缠...[ 查看全文 ]

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  “胎儿大学”您听说过吗？

  标签：怀孕

  在娘肚里的胎儿能上学吗?这话听起来挺新鲜，甚至觉得可笑，但是胎儿上“大学”在国外已有20余年的历史了。 最早的“胎儿大学”，是70年代初法国里昂卫生研究所和美国精神生理研究所、体斯顿保健中心等优生优育技术咨询机构创办的。至今已有许多国家，如英国、德国、俄罗斯、加拿大、日本等，设有“胎儿大学”或类似的对孕妇与胎儿的培训场所。 接受胎教与没有受过胎教的婴幼儿...[ 查看全文 ]

  幸运的MiSS懂

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  您听说过“胎儿大学”吗？

  妈妈的笑声胎儿最爱听 平时，胎儿在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇爽朗的笑声，愉快的谈话声或歌唱声，会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎儿不仅记住了母亲的声音，而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。 由此，对一些不具有快乐性格的孕妇，要加强心理调整。让她们正确对待怀孕过程中出现的生理变化，经常听一些意境美妙的轻音乐，以愉悦身心。 ...[ 查看全文 ]

  伴你走下去宝

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  育儿墨菲定律 你听说过么

  标签：育儿知识

  墨菲定律，最初提法来自于二十世纪中叶的一位美军工程师，在去年上映的《星际穿越》中也多次提到。育儿墨菲定律，妈妈们听说过么?育儿墨菲定律告诉你这些错误都是正常的，妈妈赶快来看看。 育儿墨菲定律一、怀孕的时候，你把市面上所有能买的育儿产品都买了，结果发现你需要的仅仅是大包的尿布湿，连体衣、婴儿椅。 育儿墨菲定律二、如果你扔掉宝贝儿最近几个月都没玩的玩具，Ta当天晚些时候就会找你要...[ 查看全文 ]

  小屋双子

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  听说过在水中也可以分娩吗？

  标签：分娩

  更清楚了解几种分娩方式     妈妈都很紧张生宝宝，所以每位孕妇在临近预产期时必须从思想、身体、物质三方面做好住院分娩的准备。住院分娩能及时处理在分娩过程中出现的异常情况，使母婴TuLaoShi.com平安。      选择合适的分娩方式也同样重要。分娩的常用方式主要有自然阴道分娩、人工辅助阴道分娩、剖腹分娩三种。     （1）...[ 查看全文 ]

  你不会明白Zs

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  你听说过水中分娩吗

  家人紧张易影响产妇正常分娩(图) 家人紧张易影响产妇分娩 记者日前在广州市内多家医院了解到，“金猪年”的生育潮(图老师整理)已逐渐进入高峰，市内多数大医院产科床位爆满。在今年的生育大军中，出现了很多“80后”新成员。“虽然我们没作明确统计，但今年‘80后’出生的孕妇确实明显增多，起码占了30%。” 采访中，有产科医生向记者抱怨，这些享受着丰裕物质生活长大的“娇娇女”生小孩“架势”吓人，从...[ 查看全文 ]

  桥田材串

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  你没有听说过的六种避孕方法

  标签：怀孕

  晋升成为新妈妈以后，避孕成了一件不可缺少的事。提到避孕tulaoshi.com小编给大家介绍几种有趣的避孕方法。 电击避孕法： 美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。 嗅觉避孕法： 瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏"花"嗅"香"的同时，其精子和卵子已告死亡。 ...[ 查看全文 ]

  遗落的城池7

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  细数五种你可能没听说过的祛斑小偏方

  美女们都在寻找使皮肤光滑细嫩的办法，虽然脸部问题诸多，但仍然挡不住美眉们寻找美肤法宝的脚步，在所有的肌肤问题当中，要属斑点是最难去除的了。在祛斑问题上，都有着哪些小妙招能够帮助扼杀斑点呢?接下来，小编就带各位美眉们一起来认识一下那些你没有见过的祛斑小妙招，非常神奇哟! 无论多么昂贵的祛斑产品，总是很难完全消除脸上的斑斑点点，这让美眉们在漫长的祛斑道路上坚强不息啊!我们都...[ 查看全文 ]

  年少无知931

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  瑜伽心灵镇静呼吸法 克服紧张

  标签：瑜伽 养生 健康

  我国台湾的医务人员日前正推行一套“健口瑜伽”，老人家如果在饭前常做这项运动，可减少吃东西被噎，降低细菌感染几率。 这套运动取经自日本，日本曾研究三百六十多名老人的健康状况，发现做专业口腔照护者两年后发生发烧、肺炎或因肺炎死亡的人数，比未做口腔照护者少了一半。原因是口腔老化引发牙齿、唾液腺及口腔机能障碍（如吞咽、咀嚼等）。 健口瑜伽正是能增进口腔机能的口腔运动，除了...[ 查看全文 ]

  yuyouxun

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  世界创意建筑 瘦房子你听说过了吗

  标签：房屋设计

    越南 Stacking Green by Vo Trong Nghia        4m | 越南老宅新生         进深20m的房子面宽仅有4m，这种细长的房屋在越南很常见。 设计师通过立面层层叠叠的绿化让这个三层楼的房子从外面看不出来内部到底包裹了几层空间。又通过一个天井，一个和楼梯合并的院子照顾到了后半段房间...[ 查看全文 ]

  super_Q

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  瑜伽提升你的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

  对于早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。 男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。 事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力（自律神经的集合处），就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。 英雄的姿势 1、直立(www...[ 查看全文 ]

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  心瑜伽：让你感到心灵平静

  标签：瑜伽 养生 健康

  塑身减肥的热潮、繁忙浮躁的现代都市生活，让越来越多的人走进健身房练习瑜伽。 然而，大部分练习者在注重体位的同时，却忽视了瑜伽更精髓更高层次的修炼：呼吸和心灵。近日，国际心瑜伽大师美籍华人Robhou受邀到哈达瑜伽会所讲课，吸引了众多白领瑜伽练习者。 瑜伽练习误区：只重视体位 城市瑜伽练习者中，有一部分人因为想在短时间内做到老师的体位或者快速减肥而强迫自己的身体...[ 查看全文 ]

  郭家父子

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  瑜伽能提升你的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

  想要提升活力？从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜珈的方式，能将身心的能 量 提升。 ·Chakras灵轮 Chakras（灵轮）主宰生命的活力核心。虽然这股正面能量不为肉眼所见，不过这些运转不休的生命活力轮，是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力，中国人所谓的‘气’，以及印度人讲求的‘kundalini’指的都是相同的东西。印度的瑜珈智者认为，我...[ 查看全文 ]

  奔跑的羊肉丸子

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  呼吸瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽能量系统的基础，听说过腺体和脉丛结吗？腺体及脉丛结有七轮，虽然腺体及脉丛结是倾向于能量上的，而不是肉体上的系统，我们依然给它一个物理上的概念，让我们更好的理解这个系统。 腺体及脉丛结在脊椎上面，第七节在最上面。第一节是在最下面，第一节和第七节有一点像圆锥形，能上下移动，二到六节在它们之间，并且它们各自有两个能量的圆锥形。一个在前，一个在后。可向前后伸出。我们把前三...[ 查看全文 ]

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  瑜伽呼吸法甩掉你的坏心情

  标签：瑜伽 养生 健康

  睡不着！没完没了“数羊”还是数着手心里的药片？瑜珈，通过姿势、调自、宴想，以自然的方式滋养我们的神经，安静我们的内心，让我们安然入睡。 肩倒立式 作用：改进血红蛋白含量，补充大脑和腹部器官的活力，新鲜血液滋养整个头部和面部皮肤，同时按摩甲状腺和甲状旁腺，维护肾上腺的正常，增进性控制力。 动作：起步同犁式。或在犁式基础上直接进行。将双腿向上伸直，背部离开地面，...[ 查看全文 ]

  KiSs___筱旭

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  瑜伽呼吸法

  标签：瑜伽 养生 健康

  第一阶段：以一种能够舒适地坐足十五分钟的姿式。背部要保持直，用右手食指和中指放在前额的中央，大拇指和无名指放在鼻孔两旁来控制通过鼻孔气流。让左右鼻孔练习五次完全的呼吸，最好是：当空气在鼻孔出入时，没有一声音；呼和吸的时间（数一至五）长短相同。 第二阶段：呼和吸交替地通过左右鼻孔，呼吸要深长、自然。手的位置、练习次数同第一阶段。 【注意】在这些呼吸练习过程中，你不应该有...[ 查看全文 ]

  石头王大战士

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  瑜伽呼吸 改善你的记忆力

  标签：瑜伽 养生 健康

  张先生，一位公司主管，传说中的金领一族，每Tulaoshi.Com天日程表排得满满的，每天持续的会议和经常性的出差是家常便饭。不加班的日子，下班后他会跟朋友一起享受美食的乐趣，有时也去做跑步做有氧运动。每天回家后便躺在沙发上看电视、上网，偶尔还喝点啤酒。 这样，在打发了几个小时以后，时针已经指向12点，带着疲惫的睡意袭来，他上床准备休息了。 不幸的是，他并不能入睡，脑子里不期而至地...[ 查看全文 ]

  憨憨不好

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  你需要瑜伽吗？

  标签：瑜伽 养生 健康

  和其它的健身项目不同，(www.tulaoshi.com)瑜伽要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜伽已经成为生活的一种需要，就象每天需要吃饭、喝水一样。你靠恒心来坚持每天吃饭吗？ “我没有时间练习”、“我年轻好动，静不下来”……这些都不是关键，关键在于你是否...[ 查看全文 ]

  我是静静_

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  瑜伽的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

    瑜伽 以通过中枢神经系统、体液、内分泌功能调节，使全身松弛，继而配合呼吸调息，促进全身血液循环，从而改善机体疲劳等不适症状;瑜伽中大量的前曲、后伸、肢体摆动等动作可以调节消化系统的tulaoshi功能，从而改善练习者便秘、腹胀和食欲不振等症状;练习瑜伽时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。 专家研究发现，...[ 查看全文 ]

  爽朗的胡艳会

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