九招就能帮你轻松过苦夏

九招就能帮你轻松过苦夏的相关文章

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  夏季养生：5款汤谱助你轻松过苦夏

  标签：夏季养生

  苦夏是炎热的夏季常出现的一种病症，是人体植物神经功能失调、消化吸收功能障碍等所致的临床综合症。比如患者会出现发热(非感染性)、腹胀、口干舌燥、轻咳咽痛、胸闷心悸、呼吸不畅、浑身无力、头晕以及皮疹、皮肤干燥等症状。且看如何喝汤缓苦夏。 1、虾米丝瓜鸡蛋汤 材料：虾米150克，丝瓜250克，鸡蛋2个，麻油30毫升，食盐、味精和葱花少许。 做法： 1.虾米以温水泡软;丝瓜去皮洗净，切成段，葱洗...[ 查看全文 ]

  奔跑的犀利牛

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  九招轻松教宝宝说话

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子喜欢骂人怎么办 问题： 我家附近有几个孩子总是喜欢骂人。有几次我听到我的孩子也说了同样的话。我该怎么办呢？ 思考：  通常，被骂的孩子会受到伤害，而骂人的孩子往往也会受到伤害。所以，为了双方都好，你必须坚决制止这种行为。 解决方法：  1、避免在别人面前与孩子起冲突，不要当着别人的面骂孩子或是教训孩子，从而让孩子感到难堪。因为你这样做只会让孩子开始偷偷学着骂人。相...[ 查看全文 ]

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  四招缓解孕吐 让您轻松过孕期

  标签：怀孕

  孕吐是大多数孕妈咪都会经历的。但是某些孕妈咪的反应会非常的厉害。有些是吃什么吐什么，有些只能吃小米粥，其他的都会度。这该怎么办呢?很多的怀孕妈咪都非常担心是否会影响到肚子里的小宝宝。怎么样缓解孕吐呢?孕吐是一种正常的生理现象，出现孕吐严重的孕妈咪需要做好相应的处理。今天就和小编一起来看看该如何缓解孕吐吧! 缓解孕吐第一招：调节饮食 孕吐严重只要你注意吃，也能缓解。首先要避免...[ 查看全文 ]

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  5招帮你轻松化解男医生看病尴尬

  标签：怀孕

  怀孕后，免不了要到医院做常规的产科检查，分娩时还要到产科去生宝贝。那么，去医院遇到过男大夫为你做产科检查或者为你接生吗？如果不可避免地要接受一些私密部位的检查，或是需要你裸露私密部位时，你将如何化解这种尴尬呢？ 网上小调查：当你在妇产科门诊遇到男医生时，你会怎么办？ 参与此次随机调查的网友中，其中47%的网友会“感到非常的尴尬和难堪，因此拒绝就诊”；31%的网友...[ 查看全文 ]

  多情汉子丶

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  心理健康：生活变故七招帮你轻松应对

  标签：心理健康

  人生在世总有一些变故或意外会让我们措手不及。如何做，我们才能让自己从容面对生活给我们的各种考验呢？大家不妨从调整自己的心理状态开始，试试下面的几个方法，或许会有所帮助。 1、如果你原先的计划被耽搁了两分钟甚至是两天，你可以认为这段时间其实是在保护你免受更大伤害，而不是故意让你遭遇损失。这是一种积极的心理状态。 2、如果一切没有按照预想中的运行，你可以认为是上天为你做了最好的安...[ 查看全文 ]

  九大捕快

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  中考减压九招 教你轻松通过考试

  标签：减压

  要学会微笑 人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。 因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  3招就能快速缓解鼻塞

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  食醋法 取食醋50克，放入锅中烧开，嗅其蒸气。并用食指按揉鼻翼两侧的迎香穴，几分钟可见效。 葱白法 切下生葱白色的部分约3厘米左右，再纵切白色部分，然后将有粘性的切口贴于两眼之间约15分钟鼻子即可通气，甚为舒服，或者用脱脂棉沾取生葱的汁，分别塞入鼻孔，效果更佳。 热风吹鼻法 用吹风机热风吹鼻子，每次吹几分钟，注意不要烫伤，也有一定的效果。 ...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  使劲踮脚就能轻松瘦腿

  标签：瘦腿

  脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。   第一章：打松绷紧的小腿肥肉 软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。 消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿...[ 查看全文 ]

  halishasha126

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  七招帮你健康怀孕

  标签：孕前 孕前饮食 育儿知识 怀孕 孕妇

  怀孕饮食不发胖？ 准妈妈营养不发胖的美食喝鲜榨果汁容易发胖！怀孕准妈如何补充营养不发胖怀孕期补充营养不发胖的六大招 进食小技巧 饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。 进食行为...[ 查看全文 ]

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  掌控生活 帮你轻松减肥

  标签：瑜伽 养生 健康

  在充满睡意的清晨，身心感到很舒畅，实质上是意识还处于休眠状态，这时正好是提高身体回复力和自然治愈力的最佳时候。在睡眠过程中，身体会朝各个方向翻身，虽然感觉好像没睡好，实质上对于恢复身体来说是很重要的。在白天生活中引起的身体的歪斜，通过睡眠可调整身体。但是，依靠单纯的自然回复力是不能彻底改变身体的状态的，睡前请按照进程表来调节身体，您将会迎接一个舒服、清爽的清晨。 进程表的...[ 查看全文 ]

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  宝宝鼻塞招轻松搞定

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  1、婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。 2、婴儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签，注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。 3、姜片、蒜片用...[ 查看全文 ]

  不帅不寞寂

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  掌控生活瑜伽帮你轻松减肥

  标签：瑜伽 养生 健康

  办公室女性每天坐班大于8小时，肌肉没有机会伸缩，长此以往容易导致脊柱变形，使S型发生歪斜，影响身材和体态。在此介绍几招简单有效的瑜伽疗法，只要持之以恒，就能保持S形脊柱的正常弯曲，恢复完美体态！ 古老健身疗法 瑜伽是来自印度的古老健身法，有“结合”、“连接”之意，喻指将精神与(www.tulaoshi.com)肉体结合到最佳状态，在呼与吸中，使生命和大自然优美融合。这种健身形式的风行使...[ 查看全文 ]

  free打假315

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  帮你轻松应对孕期不适症状

  标签：怀孕

  对于怀孕初期的不适症状，每位妈咪的情况都会有所不同，这和各人的激素水平有关，有的人早孕反应比较长，直到6－18周才会消失。无疑，这对孕妈来说是一个比较痛苦的过程。下面，小编就您列出怀孕初期普遍出现的四大不适，并提供相应的解决办法，让妈咪怀孕无忧。 一、孕后尿频正常吗 尿频在早孕期间是比较常见的，这是由于早期子宫开始扩张，而增大子宫常常是前位的，所以它会明显的压迫和...[ 查看全文 ]

  丫丫w06

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  九招防电脑辐射方法

  准妈妈应拒做“咖啡迷”(图) 准妈妈应拒做“咖啡迷” 香浓的咖啡总是让人忍不住想多喝几口，但是咖啡因是成瘾物质，会刺激中枢神经，万一过量就可能出现心悸、失眠、兴奋、头痛等现象，严重时，还有可能会发生心律不整的状况。你是个咖啡迷吗？30、20、10岁的你，若是饮用过量咖啡，可能造成身体负担，一定得特别注意喔！ 有碍胎儿发育成长 根据美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院，所做的调查评估发...[ 查看全文 ]

  poos8

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  健康好孕 必备九招

  标签：孕前

  准父母孕前准备三阶段 当你开始想要个小宝宝的时候你是否想过要注意些什么?下面的文章就是献给准爸爸和妈妈的,希望阅读过文章后你能对孕前的准备有所了解! 一、第1阶段：孕前10-7个月 1.调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱...[ 查看全文 ]

  shihua894

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  五招瑜伽帮你改善睡眠

  标签：瑜伽 养生 健康

          激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜珈，或能帮助人们逐渐解脱出来。 平和的心 理性的情 教师为升学率、销售人员为年度指标、经理人为项目考核……精神超负荷往往来自于自我加压。成败与否涉及许多主客观因素，并非个人力量能够决定。目标定位和价值追求要符合自身条件。面临竞争，应对挑战时，不仅要...[ 查看全文 ]

  WY小恩

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  三招练习瑜伽 帮你放松压力

  标签：瑜伽 养生 健康

  导读：活节奏越来越快,都市人的压力也越大,瑜珈的三种方法教你放松精神! (1)训练法：称为放松训练或松弛训练。有意识地控制自体心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的训练，可使精神得到放松。方法主要是通过瑜伽的调整姿态(调身)、呼吸(调息)、意念(调心)而达到松、静、自然的放松状态。现代科学研究表明，瑜伽放松功使放松状态下的大脑皮层水平下降，交感神经系统的兴奋性下降，机体耗...[ 查看全文 ]

  李金满楼

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  宝宝不开心？5招帮你搞定

  标签：分娩

  兴趣狭窄，缺乏社会交往的技能和技巧，这样的孩子往往只对几项活动或游戏感兴趣，或者只和几个小朋友一起玩并形成心理上的依赖。一旦离开，其他的游戏也无法引起他的兴趣，从而导致情绪低落。有的家庭气氛比较紧张，平时父母对孩子的态度也较严肃，虽然为孩子提供了成长所需的各种条件，但孩子还是感到紧张、压抑。经常情绪低落对孩子的性格培养有百害而无一利。 因此，一旦发现孩子不开心...[ 查看全文 ]

  redstar8125

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  15招帮你战胜不育症

  帮你战胜不育症一、适度减压 有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。 > 帮你战胜不育症二、避免性传播疾病 要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅...[ 查看全文 ]

  year睿儿

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  5招帮你解决宝宝不开心

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  如何给宝宝进行情绪调节？ 如何给宝宝进行情绪调节？ 忧愁不闪我闪——替代活动法 先看例子:欢欢与表哥玩得正开心,可表哥却不得不回家了。欢欢先是嘟着嘴表示生气,之后无奈地闷坐在玩具边。遇到类似情况,妈妈可以打开电视播放她最喜欢的动画片,也许过一会,她就从失落中跳出来,被动画片吸引了。或者,也可以让她帮着做一些事情,如帮正要做饭的妈妈摘菜,一边摘菜一边与她聊天。这样在新...[ 查看全文 ]

  虾米有才

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