寒冬低温时节如何御寒保暖？

寒冬低温时节如何御寒保暖？的相关文章

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  寒冬保暖御寒：背、脚、肚子要护好

  标签：冬季养生

  把自己裹得像个球一样，吃着各式各样的补品，是否就意味着能过一个暖洋洋的冬天呢? 中医 康复科专家提醒市民，在身体保暖方面，冬季有三个特别需要注意的地方，分别是背部、足部和腹部。此外，进补时一定要根据自己的体质选择食物，否则不仅可能补而无益，甚至还可能火上浇油。 暖背：天气好时晒晒背 健康饮食 冬季保暖最重要的是三个部位，一个是足部，一个是背部，还有一个是腹部。...[ 查看全文 ]

  若已成水

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  冬季保暖知识 教你如何御寒

  标签：冬季养生

  连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》刊出冬季保暖的12个小妙招，请各科专家教你如何御寒。 生活小窍门 1.暖气温度别太高。 英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。 2.少摄入 咖啡 因。 英国刘易舍姆总医院血管外...[ 查看全文 ]

  liang12668

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  冬季如何御寒保暖 防止感冒

  标签：冬季养生

  小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发 抑郁症 ，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。清代医学家吴尚说：七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于阴盛阳衰状态，而人应乎自然也不例外，故...[ 查看全文 ]

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  冬季调理如何保暖、增强御寒能力

  标签：冬季养生

  多点水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方法：每日饮水量应不少于2000~3000毫升。 普及健康知识 出点汗 健康知识 户外活动可调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨，出点汗，这样才能强身健体...[ 查看全文 ]

  _Loke

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  冬季吃什么能御寒保暖

  标签：冬季养生

  冬季来临，天气寒冷。人们通常选择增添衣物，裹上一层又一层的衣服来御寒，但这只是外在的保暖方式。其实小小的食物就能由内而外地温暖我们的身体，发挥大作用。康宝莱营养咨询委员会成员，加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼教授给出了几个小贴士，帮助人们战胜严寒。 两大误区： 食补保暖并不等于要多吃东西 随着气温的下降，人的食欲会大增，这与我们的生...[ 查看全文 ]

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  寒冬时节多喝汤能预防癌

  标签：冬季养生 健康

  往往在寒冬时节呢，一碗暖暖的汤对我们大家来说，这不仅有滋补的作用的，同时还能在冷天为我们温暖手脚的，往往还可以防治疾病的。   1.乌鸡汤防癌抗感冒   药理学认为，乌鸡营养丰富，对妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等均有一定疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻症的辅助治疗。对感冒、支气管炎等防治效果较好;另外，乌骨鸡可...[ 查看全文 ]

  璟同学

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  初冬时节手脚冰冷保暖小窍门

  标签：冬季养生

  冬天手脚冰冷4个妙招： 普及健康知识 1.USB保暖手套 这款手套可以让手指露在外面，看起来和平时几十元的两用手套差不多。因其具备了光学电学热能等技术于一体，采用高精密电热转换芯片，使之在接通USB后便可自动产生热量，并自动恒温至人体最舒适范围，因其是利用USB 5V电压供电，故对人体产生不了任何损害;该产品热传输材料还能能产生8~15um的远红外线，不仅具有保暖还有一定活血...[ 查看全文 ]

  将军夫人萱萱娘

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  大雪时节如何防寒保暖？吃什么好？

  标签：冬季养生

  大雪时节来临，那温度可算是冷上加冷，冬季如何进补，一直都是冬季的主要话题，其实进补因人而异，而不是推荐什么方式就适合什么方式，冬季进补有以下几种方式，注意饮食，多运动，慎房事。冬季最简单的通法是多吃点 萝卜 。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。冬季最简单最进补的食物就是羊肉炖萝卜，这道菜可以补充体内的阳气、温暖五脏，尤其适合 肾虚 和脾虚的人食用。 普及健康知识 一...[ 查看全文 ]

  chy脏兮兮

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  寒冬来临 家长要怎样帮宝宝保暖

  宝宝夏季降暑需保暖 三大部位不能忘 宝宝 夏季降暑勿忘保暖 既要降暑又要保暖，听起来矛盾，其实不然。 宝宝对温度变化十分敏感。这是因为宝宝各组织器官发育尚未成熟，体温调节中枢尚不健全;相比大人，宝宝 皮肤 较薄，散热多、产热少，因此过高或过低的环境温度，宝宝的身体都会作出直接而迅速的反应。 如果环境温度过高，或者给宝宝穿得太多，宝宝会大...[ 查看全文 ]

  伸张正义九号

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  深冬保暖 御寒千万别踏进这些误区

  标签：冬季养生

  误区1：一运动就暖和 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。 普及健康知识 误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除...[ 查看全文 ]

  果大美

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  寒冬时节晒太阳方法你真的会吗

  标签：冬季养生

  有研究成果表明，晒太阳在防治儿童佝偻病和成人 骨质疏松 症方面，有着特殊的疗效。 健康小常识 但是，并不是所有晒太阳的行为都能为你的身体健康带来好处，不科学的晒太阳也会给身体造成一定程度的损伤。 上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，不论是在哪一个季节，都忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成一定的伤害，越晒太阳反而对身体越不好。 健康...[ 查看全文 ]

  疯狂酒鬼疯狂

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  低温养生四方面着手清享寒冬

  标签：冬季养生 健康

  现代都市人群因精神压力过大、熬夜以及过食肥甘厚味等诸多原因，造成都市人群体质大都以内热为多，尤以阴虚内热者更为常见。低温养生则能培养更为合理的生活习惯，从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。 既如此，那如何才能做到低温养生呢?这可不是少穿一件衣服那么简单，要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。 从饮食着手。 1、低tulaoshi.com温烹调。低温烹调能...[ 查看全文 ]

  鬼魂swb

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  小雪节气御寒保暖 牢记九个养生常识

  标签：冬季养生

  小雪节气御寒保暖，牢记九个养生常识，下面小编为你详细介绍。小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。但人体常因室内供暖、穿得严实，内热散不出去而上火，所以肉食不宜大量，荤素搭配的比例最好是1：5，多搭配些清火滋润的食物，如白 萝卜 、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、 豆腐 等。另外，《摄生消息论》曰：饮食之味，宜减咸增苦，以养心气。故...[ 查看全文 ]

  追忆惘然lee

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  孕妈咪寒冬保暖防护需要注意哪些？

  标签：孕期

  远离伤害 准妈妈要对二手烟say no tulaoshi.com 众所周知，二手烟会对准妈妈、腹中胎儿以及孩子成长各阶段造成不利的影响，同时还能够导致妊娠高血压综合症等疾病。其实除此之外，二手烟对准妈妈的危害仍有很多，是非常值得注意的。 1、 孕期致癌 根据研究发现，二手烟中含有大量的有害物质，其中能够导致癌症发生的有害物质就高达69种之多。这些物质会引发体内关键基因突变，从...[ 查看全文 ]

  魅儿817

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  寒冬时节雾天频繁 保健养生原则需掌握

  标签：冬季养生

  生活小常识 雾滴中的二氧化碳对呼吸道有刺激作用，使呼吸道变窄;雾滴中的二氧化氮，可引起急性 哮喘 病发作;高浓度的臭氧使肺部严重受损，使心血管、呼吸系统疾病患者病情加重。长期吸入附着各种污染物的雾气，对幼儿及青少年的生长发育有一定影响。因此，在雾天应特别注意以下几点： 生活小常识 1、不要在雾中晨练，更不要在雾中做剧烈运动。 生活小常识 2、雾天能见度低，有时路面湿滑...[ 查看全文 ]

  khaoyiuy840

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  寒冬饮食来驱寒 家常菜帮你冬季保暖

  标签：冬季养生

  驱寒家常菜不仅在食材选择上有讲究，同时烹饪时也很考验煮妇的功力。今天笔者就推荐几道冬季驱寒家常菜的做法，以驱赶冬季的寒冷。 健康小常识 我们先看看冬季适宜吃的驱寒食物： 普及健康知识 肉类：羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 生活小窍门...[ 查看全文 ]

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  老人如何预防低温症

  标签：健康常识 健康养生 健康生活

  随着年龄的增大，我们需要更加的关心我们的身体了，尤其对于六旬以上老人。而且在这个那么寒冷的季节里，这类老人一定要做好预防体温症的准备，以防受到伤害。下面我们就来了解下什么是低体温症。 六旬以上老人冬季警惕低体温症 冬天的到了，让很多疾病都出现了，尤其是一些对老年人伤害非常大的疾病，有种叫做低体温症的，老年人一定要留意。 老人长寿养生需注意“低体温症”...[ 查看全文 ]

  asdhjklpuy

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  冬季如何保暖

  标签：健康养生 健康常识 生活小常识 生活小窍门

  现在正是深冬的时候，天气是越来越冷的，很多怕冷的人不管是穿多少的衣服都是感觉自己的身上还是冰凉的，这是因为什么呢?是体质的原因呢?还是保暖的方法不对呢?您知道冬季怕冷怎么办吗?您知道怕冷吃什么好吗?今天三九小编就为您介绍一下有关怕冷是怎么回事的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 冬季怕冷怎么办 大部分的人到了冬天的时候就开始出现一些不良的状况，有的人是腰酸背痛，...[ 查看全文 ]

  无辜往死爱

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  寒冬痘痘肌如何对付？

  标签：痘痘

  脸上都是坑坑洼洼、晦暗又粗糙，让形象大打折扣。如何对付寒冬懒惰肌?小编为您搜罗了现如今冬季去痘印最有效的产品，希望对大家有帮助哦。 1、依薇儿B2祛痘印套装——五步精细痘印、痘坑修复法￥328 依薇儿B2祛痘印套装十分适合冬季祛痘印美白护肤，被使用过的患者誉为去痘印最有效的产品。以温和为主，通过依薇儿深层洁面乳 +平衡爽肤露+去印精华液 + 平衡锁水修复啫喱 + 皙白修复面膜...[ 查看全文 ]

  南瓜怪1969

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  冬季御寒吃什么能提高御寒能力

  标签：冬季养生

  普及健康知识 富含 维生素 的食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加动物肝脏、 胡 萝卜 、南瓜等富含维生素A的食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，葵花子、核桃、黑芝麻...[ 查看全文 ]

  我一个人在北京

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