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秋季养生保健法

  所谓“一夏无病三分虚”,夏天暑气重耗精伤气,人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”,环境干燥容易损耗人体津液,给人体带来不适。在秋燥降临之际,我们的食也需跟着调整。

  随着季节向秋迈进,大家秋燥不适会越来越明显,不同程度地感觉到口、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥肿痛、大便干结等症状,连带着情绪也会变得烦躁不安

  就具体疾病而言,儿童脏器娇弱,气管黏膜、鼻黏膜和皮肤都非常纤薄脆弱,容易受到外界干燥环境的刺激,引发过敏和气管炎等疾病;老年人脏器机能下降,对外界的气温变化反应缓慢,容易诱发支气管疾病和其他...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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