首页 相关文章 冬日穿袜睡觉 提升睡眠质量

冬日穿袜睡觉 提升睡眠质量

  导读:冬日天冷,人体内部的血流加快,以达到人体外表水分与环境水分的平衡,而流向体表的血液相对减少,因此运去体表的水分也会较少。此时,皮肤瘙痒、鼻粘膜干躁、易打喷嚏等不适症状就会出现。

  根据专家的建议, 防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而达到以内养外的科学调理。致力于推广健康生活方式的王老吉,日前率先提出“不上火之家”的概念,指出关注家庭中各成员的干燥指数是打造和谐家庭关系的关键一步,养成合理健康的饮食习惯,是根源上调理体tulaoshi.com内环境杜绝冬日上火最关键一步。

  读懂身体的火警讯号,由内而外全面防上火

  各类家庭成员在年龄和体质上都大有不同,相关调查显示,受新陈代谢的影响,青少年和女性更易“惹火”,属于家庭中容易上火的“高危成员”。

  很多家长都忽视了一个误区:处于青春期的孩子不懂如何调节学习上、生活上的压力,由于情绪控制能力不足而显得脾气暴躁。其实是熬夜复习等不良生活习惯加剧了他们体内的虚火,因此脾气的反复无常只是身体的“火警讯号”。营养师指...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

冬日穿袜睡觉 提升睡眠质量的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部