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推荐:补气又养颜的中医养生茶
推荐:补气又养颜的中医养生茶
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2016-01-07
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养生
健康
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常喝五道养生茶养生又养颜
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79岁的刘桂珍,面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩,而这些都得益于她自制的五道养生保健茶。 养肤茶 取柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内,加水适量,文火煎煮约15~20分钟,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效,常喝可增加血管弹性,减少面部皱纹。 降脂茶 取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖...
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美容养颜 孕妇春季养生茶
tulaoshi 春季孕妇如何预防过敏 又是一个春季到来了,各种植物的种子、各种花粉又要开始漫天飞舞了,于是 过敏 又来了。准妈妈如果过敏会导致 胎儿 宫内缺氧、影响胎儿的正常发育。那么准妈妈如何在春季 预防 过敏呢? 1、多喝蜂蜜水。 进入春季后孕妇应该杨乘风每天多喝蜂蜜水的习惯,这个良好的习惯可以帮助你有效的抗过敏,而对于一些已经过敏的孕妇而言还具有 治疗 的...
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竟然还有人
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春季养生茶 提神又补脑
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茉莉花茶 茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。 西洋参茶 春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春...
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木小姐
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调整夏季疲惫 推荐三款养生茶
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夏季养生
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盛夏季节,昼长夜短,暑气灼人,如能注意养生之道,不仅能愉快地度过盛夏,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。立夏开始,天逐炎热,植物繁殖,是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节,人体心脏机能处于旺盛时期,人在整个夏季养生,情志、起居、饮食要注重“心脏养护”,故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰:“心者,君主之官,神明出焉。”心在人的生命活动中起主导作用,维...
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普通人说实话
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养生茶的做法
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养生茶正宗做法/图解/步骤: 1. 准备好食材 我为了拍照片好看 准备的多了 一天其实只要我给的菜谱量就够了 2. 我喝了一半了才想起来拍照 所以照片不好看。 亲们 党参可以用剪刀剪成一小块 这样更利于泡出中药的药性哦
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ARS雅音
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夏季养生:夏季喝什么茶好 推荐20款防暑养生茶
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夏季养生
夏季天气炎热,高温天气持续不断,这个时候要注意消暑降温,多喝茶可以帮助人们降温,而加入防暑的食材还可以助人们远离中暑。那么夏季防暑喝什么茶好呢?小编推荐20种防暑的茶饮,最适合夏季饮用,一起来看看吧。 1、西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。 2、双花茶:金银花10克,绿茶3~5...
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春季养生茶的配方
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养生
春季养生
玫瑰蜂蜜茶 材料 :玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法 : 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟; 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效 :性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃...
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在冬季
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春季养生茶的做法
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春季养生茶:菊花构祀茶的做法 菊花4朵,构杞子适量 第二步 : 再加入构祀用小火煮约1分钟即可二也可以直接放入菊花和构祀用开水冲泡 第三步 ,一杯养生茶就做好了 陈皮姜茶 健胃消食 陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消...
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在冬季
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冬天喝什么养生茶?
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冬季养生
冬天喝什么养生茶?冬天养生要注意多喝热性或温性茶,比如红枣茶、枸杞茶、红茶、普洱茶。 冬天养生茶一、红茶 冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、...
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寻找适合自己的养生茶
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养生
健康
喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢? 菊花枸杞茶,胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。 最佳喝法:五六朵菊花...
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每年回来一次
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秋季喝什么养生茶
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秋季养生
秋天饮茶宜果类,为什么呢?景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。 健康知识 秋季养生 茶一、 山楂 茶 山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。此款的功效是消食化积,降脂减肥。适用于高脂血症, 高血压 病,冠心病,单纯性肥胖症等病症。 健康饮食 秋季养生茶二...
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happy漂泊的人
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看看适合自己的药效养生茶
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金雕国际纹绣晁
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冬季喝什么养生茶好
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冬季养生
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红茶 红茶属全发酵茶,红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉,喝了红茶身体便会暖和起来; 红糖姜茶 红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血,姜是温性的东西,如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了; 普洱茶 黑茶的一种,可以减肥,属于半发酵茶。普洱茶属于茶...
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劲之风6
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天天养生 教你制作健康养生茶
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生活小常识
祖传养生茶的制作方法: 玉竹10克、百合10克、炙甘草(用蜂蜜泡制过的甘草)10克、莲子心3克,把这四味中药放在壶里,用1500毫升开水浸泡十分钟,一天一壶。
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神采奕奕
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夏季养生茶 喝出来的健康
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姜茶 夏天到了,我们的身体处于外热内寒的状态。夏天人们都比较喜欢吃冷饮之类的食物,更喜欢呆在阴冷的地方,比如冷气室内;如果呆上一整天明显会觉得汗液出不来,还容易诱发腹痛、腹泻的疾病。接下来我们就需要用一些热性的东西来调整一下脾胃,姜茶不但可以缓解痛经(饮用前加入少许红糖有助口感的提升),还有防治感冒、活血化淤等作用;产妇、脾胃虚寒的人也可以喝。但要注意适量! 花...
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木小姐
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夏季养生:滋阴补气的中医健康药膳处方
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每个一段时间,朋友们可能就会觉得身体体力有些不支,很容易感到疲倦。医生提醒大家,若无明显的病症需要药物治疗者,可以自制亦肴亦药的药膳,既满足口福,又能起到滋养身体的效果。下面就来看一些具有滋阴补气作用的中医药膳处方。 菊香文蛤盅 滋阴润燥 用料:文蛤200克、菊花10克。 制法:1.文蛤焯水后捞出。2.菊花开水浸泡,与文蛤同放炖盅内,加火腿片、姜片及调味高汤蒸熟,加盐、味精等调味即...
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鸟来孵蛋
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中医减肥养生大推荐
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健康减肥
减肥小妙招
减肥方法
1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 举例来看:喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO,太没滋味啦,其实,看过下面这位MM,你就会知道水煮菜不仅可以做的美味,而且让减肥效应兼具哦! 2、用低脂植物油炒菜,或炒菜时用喷壶来喷洒油,而不要用倾倒的方式。 低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量...
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夏季养生食谱适合喝什么养生茶?
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夏季高温,喝热茶可以快速解暑。那么夏天适合喝什么养生茶?适合夏天喝的养生茶有很多,今天养生网图老师小编介绍适合夏天喝的6种养生茶,在炎热夏季一定要记得多喝哦! 1、菊花茶 菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。 具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘...
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核桃养生功效多 补气养颜是能手
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饮食禁忌
健康饮食
我们一直就听说核桃是补脑的圣品,其实核桃的功效远不止这些,核桃的功效多,不但美容养颜还能补气养血。这些核桃的功效鲜为人知,这里我们就一起来探索核桃的更多功效吧! 一、美容养颜。 核桃不只是提高内在健康的助手,还是保住外在年轻的佳品。核桃中有亚麻酸,能够防止细胞氧化,保持肌肤细腻,同时还有磷、铁、钙等,是保持头发乌黑发亮的必备物质。爱美的女生不要因为觉得核桃热量高就害怕...
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春季养生茶 护肝防感冒
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喝茶是养生的好办法,春季选茶大有讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议,此时宜喝花茶,因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有助于舒达肝气、调和气血。此外,广东春天容易罹患感冒,巧用养生茶还能疏风解表,预防感冒。 1.太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎...
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