几种简单的室内减肥运动
奇葩瘦身法：点鼠标、嚼辣椒也能减肥？
日常中说的饮食减肥法、运动减肥法……这些都是我们平日里经常听到的减肥大法，都还算属于常规减肥之法。但是在最新的减肥领域里，白领们的减肥是各有奇招。
那么，接下来就一起看看吧。
1、最省力——点鼠标
据报道，一个人每天点击鼠标一次就可以成功消耗约1.4卡路里的热量，这个数据也是有一定的科学根据的。一般情况下，一天的正常点击鼠标量所消耗的卡路里相当于一顿正餐的热量。
图老师小编提醒：点击鼠标虽也减肥，但是一定要保证坐姿良好，尽量不要驼着背或者是跷着二郎腿。同时玩电脑的同时要注意劳逸结合，切不可过度使用电脑。
2、最HOT ——生辣椒
一般认为，适量的进食辣椒可以促进胃排空，从而有利于肠胃的消化。在饭前吃一些生辣椒，一方面有助于刺激味蕾，减少进食量；另一方面就是利用辣椒可以促进身体新陈代谢的功能，从而减少脂肪的堆积。
图老师小编提醒：生辣椒的进食量一定要控制好，过多吃的话很容易起到反作用，严重影响消化。此外，肠胃本身敏感的人事不适宜用这种方法的。
3、最放松——咖啡渣泡澡
很多人在喝完咖啡后就直接把咖啡残渣倒掉了，但事实上，咖啡...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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