秋季靓丽十大美容功课
5招打造女性靓丽肌肤
随着经济的不断发展，女性在社会中的地位越来越高，他们不仅面临着照顾家庭的压力还要兼顾工作的辛苦。因此，他们没有空闲时间来打扮和爱护自己，特别是每天在外打拼的女性，更加需要关爱自己的身体健康，把自己最好的一面展现出来，而这最好的一面当然是我们今天要说的主题——皮肤的护理，那么，女性应该如何护理自己的皮肤呢？接下来，图老师小编就会为你介绍几个技巧。
1. 坚持保湿。保湿是护理皮肤的基础，保湿这件事看起来不起眼，但是坚持做好保湿功课就不是一件容易的事情了。我之所以强调保湿，是因为保湿可以保护抵御自由基的侵害，当我们的皮肤脱水时，自由基就会在氧化应激的作用下大量产生，保湿工作做得好，也会加强皮肤在损伤后的自我修复能力。
2. 增加蛋白质的摄入。有些女性在减肥的时候会刻意减少或者拒绝所有的蛋白质。其实这种行为是大错特错的，本身减肥就会造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，从而造成原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，使赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。这样子就算成功减肥，我们的整体形象也不好看。所以，如果你担心发胖，可以在早晨摄入蛋白质，有条件的话可以食用豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。
3. 洗澡时避免淋浴。每天工作完回家，...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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