冬季起居养生的12个原则
冬季预防感冒的方法，你了解吗？今天图老师小编为您介绍冬季预防感冒的12个怪方法，像洗澡时唱歌、饮食要好色等。这些看起来很奇怪的方法也可以有效抵御感冒！一起来看看冬季预防感冒的方法吧！ 冬季预防感冒的12个怪方法 1、冷水洗脸 冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸，事实上，清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力，刺激和改善面部的血液循环，就好比在你外出前先给自己做个预防，在面对冷空气时就不会那么娇弱。 2、洗澡时唱歌 秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻黏液软化，打通鼻腔。洗澡时，不妨唱唱歌，有助于增强深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。 3、梳颈防感冒 在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。 4、喝点酒来预防 研究表明，适当饮酒会使感冒的几率降低，但要注意选择酒的种类，葡萄酒可以降低感冒几率而啤酒则没有这个效果。尽管如此，人们还是要对饮酒持谨慎态度。 5、饮食要好色 一般来说，红色食...[ 查看全文 ]
