冬季养生之三原则

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  谨记面试三原则 助你一路过关斩将

  标签：情感 职场法则

  长年与大型企业的人力资源部门交流接触，目前于美商宏智(DDI)企管顾问担任事业发展处处长的彭智彬指出，根据2月份求职网站统计，台湾开出的工作职缺有15.2万个，而上网登录履历的人数有20万笔。随着毕业旺季的到来，又将有20万毕业生加入求职行列，此时企业人力资源部门每天收到的履历，“绝对是以‘百’为单位来计算的，”彭智彬说。有意应征知名企业的新鲜人，若有幸被通知前来面试，可真不...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  冬季养生的原则

  标签：生活小常识

  冬季马上就要到了，又到了滋补养生的季节，冬季是人们滋补身体的最佳季节，所以一定要利用好了，那么我们在冬季该如何进行科学的养生呢，下面小编就要告诉大家冬季养生需要遵循6大原则。 冬季养生 遵循6大原则 1、少吃，吃七成饱 吃的太多会产生代谢障碍，没有消化的东西会形成毒素，污染血液，堵塞血管。 2、补充营养素 具体来说，维生素B...[ 查看全文 ]

  MIX二毛

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  冬季养生遵循哪些原则？

  标签：冬季养生

  一要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬祛寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 健康养生 二要健脚板 生活小常识 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应 按摩 和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，...[ 查看全文 ]

  赫筱雅

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  冬季养生的那些原则 你知吗？

  标签：冬季养生

  冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 一要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬祛寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二要健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应 按摩 和刺激双脚穴...[ 查看全文 ]

  自由的风980

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  冬季护肤养生的小常识与饮食原则

  标签：冬季养生

  中医 上普遍认为，冬季是适合养生的季节。但是有哪些 冬季养生 小常识值得人们的注意， 中医养生 的方法又有哪些呢？这里为你介绍几个冬季养生小常识。了解这些常识能让你更健康的养生。 生活小常识 在这个暴寒的冬季，我们要如何保养自己的身体，如何保养皮肤呢?中医养生强调，冬季是适合养生的季节。那么要过一个好冬季，要怎么做呢?冬季养生小常识有哪些?怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢?...[ 查看全文 ]

  叽里呱啦494

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  冬季养生睡前“三要三忌”

  标签：冬季养生

  三要： 一要睡前散步。《紫岩隐书·》有论：入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。 生活小常识 二要睡前足浴。睡前用温水洗脚15～20分钟，使脚部血管扩张，可促进血液循环，使人易于入睡。 三要睡前刷牙。《金丹全书》云：凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。口中清洁，利于睡眠。 健康养生 三忌： 健康小常识...[ 查看全文 ]

  zmj萌萌

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  冬季养生之睡前“三要三忌”

  标签：冬季养生

  人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠， 冬季养生 之睡前三要三忌非常重要。 健康小常识 三要： 一要睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论：入睡时行，绕室千步，始就枕&hel...[ 查看全文 ]

  草鸡色眯眯

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  儿童冬季进补要遵循三条原则

  标签：四季养生

  性早熟、矮小症、出鼻血、内火重……花了很多冤枉钱，白费了许多力气，却未能达到预想效果。如今，中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分，可眼下讲究键康、要吃要补的还不止中老年，很多青少年和儿童也不甘落后，家长想方设法给孩子买不同类型的补品， 补钙 、补脑、补眼，各种保健品层出不穷，生怕孩子缺少营养元素，影响生长发育。 生活小常识 专家说，其实，生活中最...[ 查看全文 ]

  鑫路加油

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  冬季养生的八宜三忌

  标签：健康养生

  明天就是立冬了，也就是说已经正是的步入冬季了，这时候很多小伙伴都准备好了过冬的物品，比如，手套、帽子、围巾等等。但是，冬季养生并非什么都能够做的，八宜三忌我们不能忘的，那么这具体的指的什么呢?下面我们就来看看吧。 冬季八宜三忌不能忘 冬天非常的寒冷，是非常适合滋补养生的一个季节，很多人趁着这个时段吃一些觉有补益作用的食物来给身体补充所流失的以及需要的能量。冬...[ 查看全文 ]

  昱昱3337

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  冬季养生要做到睡前三要三忌

  标签：冬季养生

  人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠， 冬季养生 之睡前三要三忌非常重要。 三要： 一要睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论：入睡时行，绕室千步，始就枕…&helli...[ 查看全文 ]

  lovelybaby0206

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  冬季养生小常识 最全冬季养生秘诀

  标签：生活小常识 冬季养生 健康常识 健康养生

  冬季是最好养生的季节，因为冬季主要静态为主，如果能搭配好的养生方法的话，那么接下来的一整年都会免受疾病侵袭。所以我今天我分享冬季养生小常识，希望能够帮助大家健康生活! 冬季养生秘诀 1、冬季养肺 ：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门 ：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  冬季养生 冬季必备10个养生常识

  标签：健康常识

  冬季对于人们的养生工作来说，是一个非常重要的时期，在这个时期，我们应该积极的采取措施来保护自己的身体。那么冬季养生都有哪些必须掌握的小常识呢?哪些冬季养生食谱能够帮助我们呢?不要着急，下面就一起来了解下吧! 1.饮食要滋阴润肺 秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多...[ 查看全文 ]

  最调水面

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  健康养生 冬季养生妙招

  标签：冬季养生 养生

  随着冬天的到来，天气越来越寒冷，人们在生活方面的养生越来越重视，那么对于冬季养生，你知道有哪些吗?冬季又该如何养生呢?今天小编就给大家带来冬季养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。 补冬五大原则健康补避三高 补冬是既有传统，但是，营养师提醒，不论是火锅，或是进补必备的麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等“补冬3宝”，都有属于高油脂、高普林、高盐分的食物。若在食材、配料、沾酱...[ 查看全文 ]

  醒醒吧天快亮了

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  冬季养生秘诀

  标签：生活小窍门

  进入冬季了，气候变得干燥寒冷，我们的身体抵抗力也变得低了，比较容易生病。所以这时候要做好养生保健工作，那么你知道冬季养生的方法吗?下面就和小编一起学习一下吧，对我们的健康大有裨益哦。 现在人们的生活节奏加快，忙碌的生活让很多人忽略了自己的身体健康问题，那么该如何重拾健康呢?小编将为大家详细介绍几种让身体重新健康起来的方法，效果不错，有兴趣的赶紧来看看吧。 我们都...[ 查看全文 ]

  微笑佳子0

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  冬季养生三类小常识和方法

  标签：四季养生

  冬季来临，天儿一天天愈发寒了下来。对于众多上班族们，本来就缺乏运动的他们，为了躲避办公室外的寒冷空气，也愈发的懒得动了。加之，衣服越穿越厚，直接影响了很大一批以往坚持爬楼梯的人。 健康小常识 本来体质尚可的上班族们面对小 感冒 也开始乖乖投降了，而那些体质就差的上班族的体质则变得更差。 普及健康知识 那么，如何才能安然度过这一个冬季呢?养生专家指出，掌握一些 冬季养生...[ 查看全文 ]

  古道西风真冷

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  夏季养生保健的原则

  标签：生活小常识

  随着温度一天比一天高，人们的生活质量却一天比一天糟，距离亚健康已经不远了。大家不用着急，今天小编就来为大家解决这一问题，快跟小编一起去了解下夏季养生的三大原则是如何健康养夏的，夏季饮食养生小常识有哪些以及4款夏季养生食谱! 夏季养生 一、养阴扶阳 由于夏季的气候特点决定了我们必须要适应“养阴扶阳”的规律。暑气和湿气虽然都属于“邪气”，但是两者的性质却...[ 查看全文 ]

  H你们都一样

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  春季饮食养生的原则

  标签：春季养生

  中医 认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 生活小窍门 １、主食中选择高热量的食物。 是指主食中除米、面、杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 普及健康知识 ２、保证充足的优质蛋白质。 是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。 普及健康知识 ３、保证充足的 维生素 。 ...[ 查看全文 ]

  cfpanpan

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  夏季养生四原则-夏季养生饮食

  标签：健康养生 健康常识

  防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。 夏季养生四原则-夏季养生饮食 夏季养生四原则 健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 清热消暑。夏日气...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  养生常识 冬季睡前养生禁忌

  标签：生活小常识

  ·会睡觉才能摆脱失眠的影响·睡觉时带6种东西小心要你命·睡觉流口水是病吗 ·睡觉时千万别犯这3大禁忌·20种睡觉方式让你老10岁·睡觉长的男人“不行”吗 由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。可是很多人觉得晚上时间太长就会通宵熬夜，这是非常不好的生活习惯。冬天晚间时间变长就是想要人们多休息，冬季睡前要牢记“三要三忌”的原则。...[ 查看全文 ]

  谷先森Mr

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  核桃:冬季养生佳品

  标签：冬季养生

  核桃仁营养丰富，是食疗的佳品。它的功用有： 补大脑含有卵磷脂和 维生素 B1、B2的核桃仁有支持脑的复杂精巧的运转功能。 中医 也认为核桃仁是益智健脑之食物，李时珍认为， 补肾 通脑，有益智慧。方法是将核桃仁加冰糖捣成核桃泥，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有白色液体一层浮起，这就是核桃奶，腴美可口，补脑最强。 助美颜 核桃中的蛋白质是由多种氨基酸组成的，是...[ 查看全文 ]

  超级鸿鹄高飞

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