随着冬天的到来,天气越来越寒冷,人们在生活方面的养生越来越重视,那么对于冬季养生,你知道有哪些吗?冬季又该如何养生呢?今天小编就给大家带来冬季养生的知识,下面看小编的具体介绍吧。
补冬五大原则健康补避三高
补冬是既有传统,但是,营养师提醒,不论是火锅,或是进补必备的麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等“补冬3宝”,都有属于高油脂、高普林、高盐分的食物。若在食材、配料、沾酱挑选上未留意,不仅容易因摄取过多热量造成发胖,更可能诱使三高问题发生。
三高患者避免补过头[ 查看全文 ]