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冬季养生秘诀

进入冬季了,气候变得干燥寒冷,我们的身体抵抗力也变得低了,比较容易生病。所以这时候要做好养生保健工作,那么你知道冬季养生的方法吗?下面就和小编一起学习一下吧,对我们的健康大有裨益哦。

现在人们的生活节奏加快,忙碌的生活让很多人忽略了自己的身体健康问题,那么该如何重拾健康呢?小编将为大家详细介绍几种让身体重新健康起来的方法,效果不错,有兴趣的赶紧来看看吧。

我们都知道,做好冬季的养生保健工作,以保证身体健康,为来年春季的到来积蓄能量。那么,冬季到底该如何养生?下面我们来看八点,希望对你有所帮助。

一要少出汗

少冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

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2015-03-21 标签:

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