哪些食物会对人体有害
如今在我们的现代社会里，一般的膳食养生也越来越受到大家的关注了，那么到底哪些食物对我们的身体好处大呢，而又是哪些食物往往不利于身体呢？
太甜食物
超量的糖摄取，不容易为人体所消化分解，糖会渗入血液中，破坏细胞(图老师整理)及身体各部位细胞，并且会使体质变成酸性。因此，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精食品，头脑才会聪明。
味精调味料
味精的主要成份谷氨酸，在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，均应该避食用味精调味的食物。
高脂肪类食物
身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部氧气不足，脑筋变得迟钝。
过咸的食物
常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。正常成人每天食盐量应控制在5克以下。
含过氧化脂的食物
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