果蔬汁这一类的食物,含有一定的维生素和矿物质,但只喝果蔬汁会引起营养不良的一个危险,生活在这个充满不安全食物的年代,你是否听说过隔夜菜不能吃,因为会致癌,你是否听说过只要不吃糖,只要不吃有糖食品就不会发胖,你是否听说过喝果蔬汁可以减肥?如果你都听说过,那么图老师图老师小编就勉为其难大发慈悲地告诉你,那都不是真的,你被误导了。
如果你想知道为什么那就往下看!
隔夜菜吃了会致癌?盘点5大养生保健谣言,别再被骗了!
图老师图老师小编将为你盘点误导我们的5大养生谣言。
谣言一:鸡蛋增加心脏病风险 事实上丢掉蛋黄等同于丢掉了营养隔夜菜吃了会致癌?盘点5大养生保健谣言,别再被骗了!
谣言理由:蛋黄中含有大量胆固醇,会伤害心脏。
专家辟谣:很多人认为蛋黄当中含有大量的胆固醇会伤害心脏,但实际上人体自身产的胆固醇远远高于食物中摄入的。大家知道胆固醇有两个来源,一种是我们人体自产的,每天能占到1000毫克;另一种是外界摄入的,约300-500毫克。一方面,一个鸡蛋所含的胆固醇约200毫克;另一方面,血液...[ 查看全文 ]